运动过量会影响身高吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 适量的运动对于身高的增长是有益的，但是，如果运动方式选择不当或者过度，不仅会影响身体健康，也可能对身高产生不利影响。
2. 运动确实能够促进健康，但对于骨骼系统尚未成熟的儿童来说，某些高强度和重复性的运动应该谨慎对待，避免过早或过量参与。
3. 长跑对关节的冲击较大，儿童如果过度进行长跑，可能会对关节骨骺的发育产生不利影响。此外，长时间的高强度运动可能导致大脑机能受损，引起疲劳、无力、反应迟钝等症状，对儿童的学习能力和注意力产生负面影响。
4. 拔河是一项对心脏调节能力要求较高的运动，儿童在心脏发育阶段参与拔河，可能会因为憋气和突然的呼吸变化而对心房壁造成伤害。同时，拔河时对关节和软组织的压力也可能导致损伤，影响骨骼生长，甚至引起肢体变形。
5. 扳手腕这个动作对于儿童来说风险较高，因为他们的关节囊比较松弛，容易发生扭伤。
6. 兔子跳时人体承受的重量较大，对膝盖的冲击力也显著，容易造成韧带和膝关节的损伤，影响儿童的健康和身高发展。
7. 10岁以下的儿童不宜乘坐碰碰车，因为他们的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织都非常脆弱，容易在强烈震动中受伤。
8. 8岁以下的儿童不宜玩滑板车，因为长期玩滑板车可能导致腿部肌肉过度发达，影响身体的全面发展，甚至阻碍身高增长。此外，玩滑板车时对腰部、膝盖、脚踝的用力也可能导致受伤，因此，儿童在玩耍时应有成人的陪护，并在安全的环境中进行。