玉米和大米煮粥的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

玉米和大米煮粥的功效是能够恢复体力、缓解疲劳，因为玉米和大米粥当中富含有丰富的碳水化合物，能够及时的为肌肉当中的糖原进行补充。对于体力劳动的人群，适当地食用玉米和大米煮粥补充丰富的碳水化合物，在预防疲劳、缓解疲劳感、增进体力方面的功效会非常地积极。玉米和大米煮粥也有着很好的滋阴功效，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿，通过食用玉米和大米煮粥滋阴降火，而达到缓解上述症状的作用。