怎样可以不睡觉或少睡觉而又不会困~?

我看到身边同学早起晚睡还不睡午觉，还能精力充沛

有没有方法

还是只能靠意志力？

举报该问题

推荐答案 2009-02-21

还是学生怎么可以养成这种坏习惯。。。睡眠不足对脑部的损害可是很大的！
睡眠不足还要经历充沛，唯一的办法就是让自己爱上正在做的事，只有喜欢去做，才会有精力去做。
加油了~~~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/O7jzjBjB.html

第1个回答 2009-02-21

保证晚上睡足了,也就是每天保证8小时睡眠,另外适当补充点营养,如参等等,参加体育锻炼,睡前用热水泡脚提高睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,你试试,祝你好运!

第2个回答 2009-02-22

喝咖啡~！
或者喝炒茶

第3个回答 2009-02-21

有你有什么没做的但是又对你很重要的事必须去做的去试试

第4个回答 2009-02-21

这个最好还是靠自己调节!!主要是你的意志力问题!!!
调节一段时间机好了

!!!

第5个回答 2009-02-21

多吃碱性食物调节生物钟

相似回答

上夜班怎么才能不困不睡觉答：不困的方法：1、夜班喝茶 一个杯子，一袋茶叶，是在上夜班时最好的朋友，夜班喝茶能够刺激大脑，让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶。此外，菊花茶，苦丁茶也具有很好作用。2、夜班喝咖啡咖啡中含有咖啡因，能够让大脑保持兴奋状态，在短时间类可以抵抗住睡眠的侵蚀。只是长期食用咖啡会影响人的睡眠，且...

晚上怎么才能不想睡觉?我需要熬夜答：目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和...

晚上如何才能不睡觉?不困?答：一、调整生物钟，白天休息充足。二、保证足够的营养和能量，也就是要吃好。三、可以喝一些咖啡、浓茶，有利于提神。

怎么才可以让自己不那么困答：对于容易犯困的人而言，以下的方法可以做到不困：一、起床后进行体育锻炼，一般可以花几分钟做俯卧撑、伸展运动、跳跃运动，使心率加快，这样既可以使精神焕发，又保持不困。二、养成良好的喝水习惯，当人在缺水状态下容易提不起精神，多喝水有助于清理肠道，可以补充能量。三、讲究早餐，吃早餐可以使人...

怎么才能不睡觉?答：1上课!和同学"串通"一下,然后认真听课,光听重点的"聪明人"和听整堂课的傻子效果会不同,前者会不行的~ 所以要摆正观念!2季节性困改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻,因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。另外在介绍几种中医的方法: 早晨来...

怎么才能一宿不睡觉?不困。答：不过这样对身体确实非常的不好的，长期下来身体肯定会受不了会得病的。如果真的有必须要做的事情那么一宿就可以了，以后千万不要熬夜。想要一晚上不睡觉其实也蛮简单的找自己喜欢做的事情，可以玩一晚上的游戏，或者有特别喜欢看的电视剧可以追剧，又或者一边喝茶或者咖啡的时候一边追剧，这些都是非常不错...

如何做到整晚不睡答：不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。希望能够帮助到你，祝生活愉快，望采纳 ...

如何让自己几天不睡觉而且不困啊,而且一直延续下去,别跟我说人不睡觉...答：只能是5分。太久的话会睡的太死的。5分后你可以设置闹钟或叫旁人叫醒你即可。然后没事就冲点茶呀，咖啡呀什么的提提神。这样子可以坚持3到4个月是没问题的。一定要记住，实在不行了就睡5分，只是5分哦，不然会真垮的。但也不能超过5分。那样就没效果啦。希特勒大将军就是用这样的方法来保持...

怎么样才能白天不睡觉晚上不困答：喝浓茶不能太淡的，越浓越好的绿茶清醒的效果还是不错的另外人在兴奋的时候比较不容易睡着，所以可以和人聊聊天什么的。

大家正在搜

怎样中午不睡觉又不困怎样才能不睡觉不困两个月宝宝不睡觉睡觉少睡觉奶水多不睡觉奶水少不睡觉也不觉得困一天不睡觉也不觉得困长期不睡觉又不困坐月子白天不睡觉奶水会少吗不睡觉也不困

怎样才能让人不睡觉还不困。。

怎么才能不睡觉，或少睡？

怎么样整天不用多睡觉、又不困、又不累呢

如何可以不睡觉还不觉得困？？？

人怎么样才能不睡觉，又不觉得困？

为什么我可以几天都不睡觉?而且还不困?

怎么能让中午不睡觉也不困？

如何让自己几天不睡觉而且不困啊,而且一直延续下去,别跟我说人...