韭菜和青椒能否一起炒

Question

如题所述

Answer 1

韭菜和青椒可以在一起炒，例如：韭菜青椒炒蛋。

韭菜青椒炒蛋的制作方法如下：

主料：韭菜400g，鸡蛋1个，青椒2个

辅料：食用油适量，食用盐适量

步骤一、韭菜和青椒用清水洗净后切好备用。

步骤二、锅中加入适量的食用油烧热。

步骤三、下鸡蛋煎制半熟。

步骤四、加入切好的青椒翻炒均匀。

步骤五、加入切好的韭菜翻炒均匀。

步骤六、加入适量的食用盐，翻炒至青椒和韭菜断生。

步骤七、起锅装盘，制作完成。

Answer 2

可以的.. 青椒生青椒含水量高(74％～94％)，热量低，但随着它的成熟含水量会降低，热量会增高。
青椒含有丰富的维生素C和维生素A，两者的含量均随其成熟程度而增加。一般来说，维生素C的量是番茄的3．5倍，与草莓和柠檬的含量差不多。
对疾病和健康的影响
青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。
由于维生素C含量高，青椒还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。
青椒不宜一次吃得过多，推荐量为每餐60克。
辣味重的青椒容易引发痔疮、疮疖等炎症，所以辣的青椒要少吃。
溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少食。 韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动，使大便畅通，对预防肠癌有积极的意义。韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张血管，降低血脂的作本回答被网友采纳

Answer 3

可以啊，我们这有个炒和菜，很多菜放到一起炒的。就是掌握好放菜的顺序，成熟度不同的。

Answer 4

可以的， 你看看煮活够的时候都可以一起煮的

Answer 5

为啥不能啊