主要是在空中舒展不起来,如何练习?
怎么舒展开,展体老做不好
展体做不好,是你背肌力量有点差,多练习蛙跳,挺身跳,俯卧起
还有一个月就要中考了,离满分线还有40cm,能提上去吗
想满分很难,如果练习当会有一定提高。大强度小运动量练习是拔苗助长的方法。因为快考试了,不能做大运动量的练习否则考试时身体得不到恢复。所以大强度小运动量,练着累,恢复的快。