高中生每天都很困怎么办！

Question

我是住校生
每天6：00左右起床 22:40睡觉
可是每天上课我都感觉没精神 总溜号 晚上上自习学不进去！
该怎么解决呢？

Answer 1

我高三。早上6:10起，晚上23：00不到就睡了。一直是容易困的人，基本上从初中开始就什么时候困什么时候睡，现在好了一点。喝咖啡、红牛什么的对大脑不好，反对。如果你是听课困玩就不困，那就弄本漫画什么的，困了看一眼，清醒了再听课。或者干脆先睡个够吧。效率最重要。

Answer 2

我也是高中生，高三、、、你睡的太多了！！还困啊、、你买一盒清凉油，味道很清爽，我都是抹在眼睛下边一点，让后一下就行了、、还有秀逗，口香糖，咖啡，茶叶，还有跟同桌玩手心打手背也很快有效！！！

Answer 3

嗯高中生确实很辛苦 这样子 你晚上睡觉前都和喝一杯牛奶 可以睡得好 另外 中午可以抽出一点时间来午睡，这样晚上的精神会好点 而且要保证营养均衡 增强体质 都对学习有利

Answer 4

晚上十点四十睡不晚啊，这个是要靠熬的，多忍几天，往死里忍，慢慢你就会觉得不是很困了（但是中间千万不要有一段时间不复习，这样你又会犯困的）

Answer 5

哎，没个高中的孩子都是苦命的孩子啊，，，那就尽量把作业在课余时间完成，，然后放学就睡觉，，再不就在课余时间睡觉，，缓解一下子压力，，，