老是忘记东西，前几分钟还记得，一会就忘记了，要么就是脑袋里想着，说完这句话，下句就不知道说什么了

Question

老公经常骂我，有时候一起做的事情，他骂我的时候还不让我说话，就说是我做错了，我该怎么办。

Answer 1

1、记忆力不好是身体亚健康症状的一个警示灯。
你需要去医院做一个基础全面的体检，特别是微量元素的检查。是否缺少锌这种矿物质，容易记忆减退。也看看其他微量元素是否有超标的，有的重金属超标也会导致记忆下降。
2、平时的时候，需要多运动，一个星期达到5个小时的运动，有助于头脑的清醒。
3、可以买个便利贴，想起什么就写上，贴在一个专门准备的白板上。做完事以后，就撕下去。

对于你老公骂你，你可以阻止他，要求协商这件事。他如果不让你说话，你可以离开。谁都不是天生就为了挨骂的，你需要反抗了。

Answer 2

我也经常忘记东西，一直为这个困扰。为你推荐几种我认为比较好的方法：1.电脑和手机安装有道云笔记，需要记住的东西都可以写在里面，而且可以手机电脑同步，方便随时查看。2.自己备一本小笔记本，有些重要的事情随手记录3.自己什么时候想起之前忘记了的事的时候，马上记录4.有些重要的事情可以设闹钟，一般那个时候响你会想到相关的事情要做。这种习惯养成了，你会发现你记事情会慢慢变的有条理，之前容易忘记事情的毛病会减轻。

Answer 3

一般最好的方法是你什么时候记得的时候就什么时候做，然后再手机上写下备忘录，随时看看有什么忘记的东西，至于你老公骂你，你绝对不能与偶写，你可以向他认错，但是绝对不能懦弱的一直顺从，有的时候该发脾气就得发，及时有事做的不对，只是向他表明态度，你需要尊重。