• 所有问题

    • 如何快速长期补硒比较好

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-02-16
    这种情况可以适当吃些含硒量高的食物，如大蒜、蘑菇、蛋类、花生、银杏等等，可以补充一定的硒。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    补硒吃什么食物好?答：食物补充：含硒丰富的食物有：富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要食用100微克，它是纯粮食的植物活性硒，含硒量控制的刚刚好，可以充分被人体吸收...
    如何快速长期补硒比较好答：这种情况可以适当吃些含硒量高的食物，如大蒜、蘑菇、蛋类、花生、银杏等等，可以补充一定的硒。
    补硒的方法有哪些?答：没有副作用也利于吸收，是理想补硒的首选。2．自然补硒：食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，比如纯粮食的100微克植物活性硒，补充的为有机硒，相对于无机硒其毒性有所降低，但也需要按照规定的摄取量科学补硒。自然生成的硒食品比无机硒更健康。采用自然补硒的方法，比摄取无机硒更益于...
    如何补锌补硒答：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人体吸收，补到所缺乏的营养，平时也可以多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等；补钙一般建议多晒太阳、多喝骨头汤，此外，注意，补钙不能同时和补锌的一起，应该间隔两小时比较好 ...
    补硒食物答：硒能保护心肌细胞，使心脏舒张和收缩保持正常，对控制血压相当有好处，同时还能提高免疫力，含硒比较多的有：如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。如果想通过药物补充的话可以选择体恒健牌硒维康口嚼片，含富硒麦芽分，易被机体吸收利用，而且没有任何毒副作用。
    补硒的食物哪些答：1、补硒蛋类是首选 蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。研究发现每100克鸡蛋中含硒量为23.3微克；每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克；每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克，由此证明蛋类的含硒量高于猪肉，所以蛋类也是补硒首选的食物。2、补硒可多食用大蒜 大蒜含硒元素丰富，且本身具有提高免疫力，清除体内...
    家里小孩缺硒,有什么办法快速补硒吗?答：1. 硒是人体必需的微量元素，对健康至关重要。如果孩子缺硒，可能会影响他们的健康状况。补硒的方法包括饮食补充和服用补硒剂，但要注意控制补硒的剂量，避免过量。2. 饮食补硒是日常补充硒的常用方式。动物性食品通常含有较高的硒，更易于人体吸收。建议孩子多吃肉类，如海鲜、动物肝脏和红肉，同时...
    吃什么补硒最快最好 补硒的食物有哪些答：吃什么补硒最快最好 1.蘑菇 蘑菇含有丰富的硒元素，易被机体所吸收，可谓是机体中硒元素很好的来源，并且属于天然菌类食物，对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的。2.猪肉 猪肉不仅营养丰富，还是补硒的很好选择，研究发现，每100克猪肉含10.6微克的硒元素，在所有肉类食物中，猪肉的含硒量是比较高...
    如何补硒 补硒方法答：2、其次要数海鲜类，海产品中牡蛎含硒量是最高的，另外鲜贝、海参、龙虾、蛤蜊、各种鱼类含硒量也很丰富。3、生活中常见的各类坚果、糙米、大麦、各种豆类，胡萝卜、蘑菇、紫薯、木耳等蔬菜类虽说富含的硒元素比较少，但因为主食蔬菜是人体每天都必须摄入的，所以长期使用也会起到补硒的效果。
    大家正在搜
    硒的作用与如何补硒如何补硒最安全最有效补硒有什么好处补硒的好处补硒有用吗补硒过量怎么办怎样补硒哪些人不能补硒人为什么补硒
    相关问题
    如何补硒比较有效？
    如何补硒好？缺硒吃什么补硒比较快？
    快速补硒的方法
    补硒要补几个月
    怎么确认自己是否缺硒？怎样快速安全的补硒？
    吃什么才能更好的补硒
    长期补硒对身体有没有副作用
    吃什么补硒最快最好，缺硒会怎么样？