我经常不自觉的自言自语，是什么原因

Question

初中的时候要中考的时候就经常不自觉的说出一句下周要考物理，到了高中就经常说一些化学作业还没写完之类的话，到了现在我经常说一些不活了，我要自杀之类的话(我当然不会真的想死的)，请问这算不算一种发泄，有没有坏处，请大家帮帮我

Answer 1

如果说你是个喜欢学习的人，那么要注意的就是学习的同时一定要注意放松，因为当人的精神始终处于紧张状态下的话，就会导致心理承受能力下降，心里的很多垃圾无法得到释放，而你的潜意识里会不自觉的说出一些莫名其妙的话，不要给自己压力这样的话其实对你说了也没用，因为你现在一定习惯了给自己压力，而我觉得你现在需要做的就是强迫自己做一些放松神经的事情，比如说健身，（有很多项目，根据自己喜好选择不同的健身项目）听听轻音乐，旅游什么的，如果不喜欢这些的话，也要强迫自己去做。这件事情希望LZ不要掉以轻心，真的是可大可小，早点让自己的状态调整到正常。祝你好运

Answer 2

太压抑了吧 出去玩万 放松放松
只要记住一点：事情可大可小。关键在于你是怎么去面对它。找心理医生是无法完全治疗心理疾病的。只能给你一些小小的自我安慰而已。。
最重要的是看自己的心情。只有这样。你才能了解自己想的是什么。该如何去化解。其实你自己的自我治疗比任何治疗来的更好一些。就这么多。好好想想吧。适当的放松心情。什么？你说不懂怎么放？棘手。。。那这样吧。你就做一些平时自己不敢做的事。宣泄一下抑郁的心情。但别太过火噢~

Answer 3

有是有，那就是吓到你身边的人，算是一种发泄吧，你尝试一下让自己在一段时间内不这样自言自语，克制住，久了，可能就会改过了，而且注意自己的心理情况，不要多想那些象自杀，不想活等等这些东西....祝你身体健康

Answer 4

有一些人会有一些自言自语的习惯，可能是因为缺少朋友的关心。你不防找一个你认为比较信任的朋友去和他沟通一下，谈一谈你的心里话。放松一下自己！本回答被网友采纳

Answer 5

自言自语是种发泄
我身边就有这样的人
没事的
如果不想这样
找到别的方式就好了
交朋友吧