如果是青少年膝盖下方疼痛的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节，表现有按压疼，发力疼（跑步跳跃爬楼梯等），下蹲久了疼，一段时间后形成凸起等等。。。原因一般是膝盖碰撞损伤加上剧烈运动韧带频繁牵拉胫前结节造成结节撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现这种问题。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年时间不要运动，一般可以自愈，这段时间建议不要跑步啊玩球类运动之类的，特别是足球篮球。。。不然就得等到青春期结束骨骺愈合才不会疼痛，甚至成年后仍会疼痛。。算是很常见的小问题，就是需要休息。。。实在想运动也要减少运动量。。此外，如果有了凸起是不会消失的
如果你已经成年的话可能是突然剧烈运动或运动量过大造成的胫前结节损伤，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大，很容易受伤，同样建议你休息两周至一个月
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