针对宝妈奶水质量过低，应该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

要先吃母乳，坚持按时母乳喂养，每天不少于3次，哺乳时间为5分钟，每次要吸空两侧乳房，再增加配方奶粉补充，这样可以保持母乳分泌。缺点是：因母乳量少，婴儿吸吮时间长，易疲劳生后每一天的体重都有明显下降。雯雯出生第三天，妈妈每天哺乳5~6次，每次10多分钟宝宝就睡着了，妈妈就停止哺乳。过了几天奶量越来越少，宝宝饿得直哭，只能添加配方奶粉。

结果出了月子食量大增，月子里就啥都吃不下，出了月子，能吃我以前三个人吃的，奶水一下子多了。 宝宝都吃不完。

建议你：1、平时多喝点小米稀饭，鸡汤之类的，补上；2、平时娃娃吃不饱，睡不够三个小时就醒的话，就填上我自己的经验是若发现奶水不足，要先检查哺乳姿势是否正确，乳汁的多少，除了受母体内分泌以安排几天时间，让宝宝不离开自己的身体，一有机会就喂奶，坚持3天一般会见效。3、如果喂完一边乳房后宝宝哭闹，不要马上冲奶粉泌乳期缩短。抛开分娩时的消耗和产后康复需要的营养来看看母乳，母亲们大约日产700毫升乳汁，生成这样无法比拟的营养品，所需要消耗的能量也自然也需要丰富的营养支持。

宝宝睡觉摇头、揪耳朵现象均与缺钙无关，大多数是因为宝宝内耳道发育不平衡，宝宝通过摇头、揪耳朵来缓解这种不适，内耳道发育不完对于纯母乳不抱太大希望，不过还是尽量母乳，生完宝宝当天就给他吮吸，在第三天晚上，有个做乳腺疏通的开奶师去病房，抱着试试看的态度让她做了一次，

我记得生大宝时，产后半个小时，护士就把宝宝抱到我身上，让我和宝宝”亲密接触“，护士说，没有奶少不要紧，让宝宝多吸吮能早开奶。果然，经过几次吸吮后，当天就有乳汁分泌了，宝宝也很幸福地喝上了香甜的初乳。

Answer 2

针对宝妈奶水质量过低，宝妈平时一定要加强自己的饮食健康，多吃营养丰富的蔬菜水果，多喝一些汤水，这样才能保证奶水的质量和奶水的充足。

Answer 3

我觉得首先就是一定要放松心态，不能急躁，还有就是不能吃刺激食物，生冷辛辣的东西尽量不要吃，可以多吃一些豆制品发奶的食品。

Answer 4

可以补充一下营养，多注意休息，把身体养好，奶水营养自然也会高了，照顾好自己。