活力满点~香蕉三明治的常见做法？

Question

如题所述

Answer 1

四片去边土司面包(按照个人口感爱好，您也可以不切边)，适量肉松，日本的美奶滋(黄色)，寿司醋适量，一根熟香蕉，洗净的适量生菜，两个鸡蛋。

折叠制法
将香蕉斜切成香蕉片，均匀铺在四片去边的土司面包上，均匀挤上美奶滋，倒一点点寿司醋，再放上适量肉松，叠上生菜(洗蔬菜方法请参见楼下)，和煎好的荷包蛋，最后盖上另一片面包，送到微波炉里加热一分钟(使冰箱拿出的面包松软，口感温热)
1.面包切片

2.香蕉去皮切小段

3.平底锅中放入一小块黄油，溶化后加入香蕉段

4.撒入细砂糖和肉桂粉，用中小火将二面煎至上色，香软后取出

5.面包烤热后抹上花生酱

6.盖上另一片面包后，将煎好的香蕉摆上即可
早餐做为一天开始所需要的动力餐，大家越来越认识到早餐的重要性，不仅是要吃饱还要吃好。

现代人生活节奏快，工作压力大，晚上睡的晚，早上闹铃响了也起不来，每天早上为了多睡一会导致来不及吃早餐，偶尔一两天不吃早餐可能没什么，但是长年累月不但对身体造成伤害，还会影响到工作质量，今天做的这款三明治不但操作起来很方便，而且还营养养全面，就算是做好了来不及吃，也可以打包带着到公司吃的。

1.将香蕉切成片状

2.三片吐司切除四边

3.吐司上抹上一层花生酱

4.放上一片火腿

5.在火腿上放入洗净的苦苣

6.再放上一片抹了花生酱的吐司

7.加吐司上放上香蕉片

8.再覆盖上一片吐司

9.从中间切一刀变成三角形即可

Answer 2

爆浆香蕉三明治，不用烤箱，五分钟就可以完成的减脂早餐

吐司面包是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见。一般为方形，切片厚度有厚薄之分，可以做三明治，抹上果酱，黄油，奶油，各种吃法。吐司温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味口感都会差很多。但是只要烤制一下，会非常香脆。

今天分享的这款三明治用香蕉酸奶做内馅，外面煎脆，内里香软，特别有口感，做法特别简单，希望你也会跟我一样喜欢。

准备材料：薄吐司、鸡蛋、酸奶、香蕉……

末页附上蛋清杏仁奶的简单做法。

两片薄吐司，切去边角，我用的全麦吐司

半截香蕉切成小丁，另外半截也不能浪费，我把它放进杏仁奶中一起吃了

香蕉丁加入一点酸奶拌匀，不用放糖，香蕉酸奶都是甜的

蛋清分离，我这里只用到蛋黄，因为蛋清我要放进杏仁奶里，可以用全蛋

把香蕉酸奶放进吐司中间，边上抹上蛋液，方便粘合

盖上另外一片吐司，把蛋液刷上去，能刷到的地方都要刷

把有蛋液的一面朝下放平底锅里，把剩下的蛋液全倒在吐司上刷均匀，锅内不用放油，小火慢煎，小火小火小火

不要离开，两分钟翻面，貌似我又有点煎过了

切成三角，搭配自己喜欢的水果摆个盘，是不是就很好看了？

来个特写呗，上面你可以选择撒点糖粉，或者抹点自己喜欢的什么酱，我撒的椰蓉

我这酸奶有点稀，买浓稠点的，爆浆的感觉会更明显，香香甜甜的很好吃哟

附上蛋清杏仁奶的做法：杏仁加大米一点放破壁机加清水打成奶状

倒入小锅，放进蛋清搅匀，我把刚刚剩下的香蕉也捣碎放了进去，增加点甜味，你可以选择放糖

加入一些牛奶，烧开就可以了，别离开，就几十秒的事，全开就喷了

倒出来，凉一点再好好享受吧，这天气吃点热的，养胃暖心哟

Answer 3

用料  

龙虾    2.5斤    

葱    1~2根    

姜    5~6厚片    

玉米淀粉    180g    

土豆淀粉    30g    

料酒    4~5汤匙    

生抽    3~4汤匙    

耗油    1茶匙    

盐    适量    

糖    少许    

鸡粉    适量    

姜葱炒龙虾的做法  

将蹦蹦跳跳的龙虾放到冰箱里，冷藏20-30分钟，取出，这时它已然睡着了。给它洗个澡，一定要洗干净，然后放倒

以下步骤图片可能会引起不适，但是很重要，我会写的温柔点

找到龙虾的屁股

用筷子温柔的.........如图所示

取出虾线，放出龙虾内的腥水

用刀尖捅进头与身子的连接处，把连接处的肉拉开即可

将龙虾切开，一般身子可以均匀分成6-8块，尾巴需要完整，胳膊腿儿也都留下。在家吃的时候腿儿可以用刀背拍一下，方便剥，但是要为了好看就不要拍了。

葱白和葱绿分开，少许洋葱丝，姜片切厚一点，用刀背拍一下，可以释放姜味儿

锅内放足够多的油，大火烧油，温度要稍微高一点才可以下龙虾炸。过程中可以放一根葱段进去判断油温，当葱炸到滋滋响的时候，油温就差不多了

搅拌均匀炸粉，配比差不多是1份土豆淀粉：6份玉米淀粉，外加少许的盐。裹好龙虾下锅炸

炸至金黄后放在吸油纸上备用。

锅内适量底油，先放入姜片炸香，然后依次放入洋葱丝，葱白炒香

放入龙虾，在锅边淋一圈料酒，然后翻锅炒一下

接着放入1茶匙耗油，3~4汤匙生抽，适量鸡粉，适量盐，少许糖，翻炒均匀

放入葱绿继续翻炒

Answer 4

用料
牛油果 1个
白煮蛋 1个
切片吐司 2片
柠檬汁 适量
盐 少许
蛋黄酱 适量
胡椒 少许
牛油果鸡蛋三明治的做法
用刀在牛油果中间水平切一圈

然后左右拧动牛油果，很轻松就可以分成两半

用勺子将牛油果肉挖出

牛油果放小碗里用勺子或者叉子碾碎

因为牛油果接触空气极易氧化，所以可以滴入几滴柠檬汁

鸡蛋煮熟剥皮，和牛油果一起捣碎

调味，放入研磨胡椒（黑白均可），盐，蛋黄酱适量

拌匀后，牛油果鸡蛋酱就做好了

为防止吐司变硬老化，吃不了的一定要放冰箱冷冻室保存

吃的时候稍微化冻后，用吐司机加热到两面微微焦黄即可

一瓣大蒜中间切开，捏住蒜头在吐司上涂抹均匀，稍入味即可（此步骤是为了增加风味，可省略）

将牛油果蛋黄酱均匀的涂抹在吐司片上，可以稍微涂厚点儿，然后将吐司从中间切开即可食用。