第2个回答 2020-09-28
爆浆香蕉三明治，不用烤箱，五分钟就可以完成的减脂早餐
吐司面包是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见。一般为方形，切片厚度有厚薄之分，可以做三明治，抹上果酱，黄油，奶油，各种吃法。吐司温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味口感都会差很多。但是只要烤制一下，会非常香脆。
今天分享的这款三明治用香蕉酸奶做内馅，外面煎脆，内里香软，特别有口感，做法特别简单，希望你也会跟我一样喜欢。
准备材料：薄吐司、鸡蛋、酸奶、香蕉……
末页附上蛋清杏仁奶的简单做法。
两片薄吐司，切去边角，我用的全麦吐司
半截香蕉切成小丁，另外半截也不能浪费，我把它放进杏仁奶中一起吃了
香蕉丁加入一点酸奶拌匀，不用放糖，香蕉酸奶都是甜的
蛋清分离，我这里只用到蛋黄，因为蛋清我要放进杏仁奶里，可以用全蛋
把香蕉酸奶放进吐司中间，边上抹上蛋液，方便粘合
盖上另外一片吐司，把蛋液刷上去，能刷到的地方都要刷
把有蛋液的一面朝下放平底锅里，把剩下的蛋液全倒在吐司上刷均匀，锅内不用放油，小火慢煎，小火小火小火
不要离开，两分钟翻面，貌似我又有点煎过了
切成三角，搭配自己喜欢的水果摆个盘，是不是就很好看了？
来个特写呗，上面你可以选择撒点糖粉，或者抹点自己喜欢的什么酱，我撒的椰蓉
我这酸奶有点稀，买浓稠点的，爆浆的感觉会更明显，香香甜甜的很好吃哟
附上蛋清杏仁奶的做法：杏仁加大米一点放破壁机加清水打成奶状
倒入小锅，放进蛋清搅匀，我把刚刚剩下的香蕉也捣碎放了进去，增加点甜味，你可以选择放糖
加入一些牛奶，烧开就可以了，别离开，就几十秒的事，全开就喷了
倒出来，凉一点再好好享受吧，这天气吃点热的，养胃暖心哟