我的性格非常脆弱，容易崩溃，怎样让自己的内心变得强大？

Question

如题所述

Answer 1

自然会形成冲击性的你看这次来势汹涌的疫情，容不得半点矫情，人在苦难中学会了接受和忍耐，其中有不平等、偏见、恶语相向，人都是这样在艰难险阻中走过来。放下软弱你比你想象的要强大心理，让自己感觉到性格的脆弱而不堪一击，调整心态固然重要，但消除占先思维更为重要。

只要保持良好的心态就可以了。这个世界上没有人是完美的，所以也就免不了有人在背后说自己的坏话，保持良好的心态，做这样的受害者的位置上的感觉和感受和我们的原生家庭有息息相关性，我们的妈妈和爸爸遇到冲突事件的时候，容易在委屈无力的受害者位置还是在生气愤怒攻击的加害者的位置上！当我们看到爸爸妈妈遇事时的位置的时候，最造成了你的心态在作怪！只要捅破了这层，你会明白很多，没有什么事情是不能解决的！态度决定一切，一切皆有可能！真实的自己，别人喜欢说什么你管不着也管不了。

一点点不成熟的建议，虽然是不是自己做事考虑不够周全，也不够用心呢？如果真是这样的话，做事之前就多思考一下，过程中多用点心，让别人找不到批评你的机会。我现在因为家庭的缘故，自卑、敏感深入的骨髓里，总是在不经意间也上演一出大戏。

自我价值感不足的原因去看先来解释一下哭这件事情，我们每个人都有一个情绪的“沸点”，就像水烧开了一样，每当情绪到达一个程度，我们就会哭、发火一些到脆弱的书籍，比如<<如何打破玻璃心>>,<<反脆弱>>等。不断的有意识的训练自己。是：从小开始接受到的大都是被否定，被评判，被指责等造成的。

Answer 2

让自己变得强大，首先要认可自己，对自己有十足的自信，才能用更好的心态去面对困难和挫折，可以多看书，多提升自己的阅历，锻炼自制力和意志力。

Answer 3

说明你从小没有受过挫折，经历的事少了。我觉得就是不要怕，即使容易崩溃，该哭就哭，找一个朋友陪着，多和对方倾诉交流。

Answer 4

要想让自己的内心变得更强大，就要调整好自己的心态，有宽容的心，遇事不要斤斤计较，有一个宽阔的心胸，自然就不会那么脆弱了。

Answer 5

想要变得内心强大，就必须经历风吹雨打，要让自己变得更加自信，有主见，要多历练自己，这样才不会脆弱。