1、加速钙质流失
茶叶当中有一些咖啡因这种物质能够促进尿钙的代谢,长期喝浓茶的人体内容易出现负钙平衡的现象,因此因为加速体内钙质的流失,特别是对于中老年人来说,长期喝浓茶更容易患上骨质疏松等问题。
2、影响肠胃消化
适量的喝一些清茶,能够促进食物的消化和吸收,但是如果经常喝浓茶的话,可能就会适得其反,因为浓茶里面的茶碱和咖啡因含量会更高,而且浓茶还能稀释胃液,使胃内的胃酸减少,影响正常的食物消化和吸收,特别是在饭后经常喝浓茶的人,更容易出现消化不良,腹胀等问题。
3、加重肾脏负担
肾脏是水分代谢的场所之一,经常喝浓茶的人,也会加重肾脏的负担,而且农场当中的草酸含量也比较高,长期使用的话很容易出现结石的现象,影响到肾的正常代谢功能。
以上就是长期喝浓茶,身体会受到的一些影响,希望在喝茶的时候尽量以清茶为主,不要喝浓茶。
长期喝浓茶的危害1。经常喝浓茶会损害肾功能
茶富含草酸。经常饮用浓茶会导致高草酸尿,易在尿路形成草酸钙结石和肾结石。其次,喝浓茶会使肾脏排尿频繁,增加肾脏负担,损害肾脏。
此外,浓茶中的氟含量很高。肾脏是氟的主要排泄器官。当过量摄入氟超过肾脏的排泄能力时,氟将在体内积聚,肾脏的氟含量将显著增加。实验表明,过量的氟滞留在肾脏会损害动物肾脏的肾小管和髓质。
2.容易引起贫血
现代医学研究发现,茶叶中的单宁酸会与三价铁形成不溶性沉淀,影响铁在体内的吸收。特别是饭后喝茶会使食物中的铁因难以吸收而从体内排出,造成贫血
3.喝浓茶常影响心脏
茶含有2%~5%的咖啡因,而浓茶含有更多的咖啡因。一杯浓茶含有大约100毫克的咖啡因。过量咖啡因会引起神经过度兴奋,导致失眠;它还可引起心跳加快,这对伴有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利
4.喝浓茶通常会影响营养吸收
喝浓茶通常会导致许多营养素的流失。浓茶含有大量的单宁酸。单宁酸能与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合,使这些营养素不能正常吸收,容易造成人体营养缺乏。并产生相应的症状。
5.经常喝浓茶会伤骨头
浓茶含有更多的咖啡因。咖啡因不仅能抑制十二指肠对钙的吸收,还能加速尿液中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用,体内缺钙容易导致骨骼中钙的流失,随着时间的推移,这很容易导致骨质疏松。
6.喝浓茶容易使血压升高
喝浓茶是导致血压升高的一个不可忽视的因素,特别是对于那些喝很多茶并且喜欢喝浓茶的人来说。根据临床观察,喝浓茶会使血压升高,这可能与茶中的咖啡因活性物质有关。
7.经常喝浓茶会引起胃部不适
经常饮用浓茶会促进胃酸分泌过多,容易导致胃液稀释和正常消化功能衰竭。