维生素B包括维生素B1、
维生素B2、维生素B6、
维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等,被称为“人体活力的源泉”,是水溶性维生素。
水溶性维生素的特点就是不会长时间驻留在体内,每天都需要补充,每天都会随着人体新陈代谢而消耗流失掉。(脂溶性维生素会较长时间驻留人体)
B族维生素中维生素B6服用过多会导致人体神经中毒,头晕,
神经衰弱,暴躁易怒等,但停止服用后,会快速消退症状。
百合康B族维生素是保健食品,其含量都是比较低的,适合人每日补充的,起到保健效果,对人体健康锦上添花的效果。
而药品的B族片可能大量服用会导致中毒现象,所以药品要听从医嘱。