女性便秘吃什么最快排便？御芝林变通牌天天胶囊能帮助排便吗？

Question

如题所述

Answer 1

女性便秘想要最快排便，那么平时最好是多食用蔬菜、水果、豆类、粗粮等，富含维生素和膳食纤维的食物，同时还得大大减少辛辣、刺激性食物得摄入，我当时便秘吃的是御芝林变通牌天天胶囊，里面是果蔬成分，吃这个就相当于吃果蔬了，而且吸收好，更方便，大大改善便秘比较好。

Answer 2

女性便秘了可以多喝水，尤其是晨起空腹喝一杯凉开水，三餐前各空腹喝一杯凉开水，均助于刺激肠蠕动，也可以吃一些果蔬来帮助排便，比如香蕉，芹菜、萝卜等，如果想要更方便，可以吃御芝林变通牌天天胶囊，里面含有的果蔬成分都是精选的，可以大大改善便秘的，口碑一直挺好。本回答被提问者采纳