第1个回答 2022-07-19
【1】潜意识是什么？
潜意识就是我们在无意识中做出的行为，事后会突然惊叹，咦，当时我明明想做这件事呀，怎么忘记了就跑去做另外一件事了呢？
比如你刚刚对自己说，我要去买一瓶可乐，走到超市后，你却买了冰淇淋，然后吃着吃着吃着突然发现，咦，我不是打算买可乐的吗？这个时候，其实就投射出潜意识里你吃冰淇淋的渴望是大于喝可乐的。但是有的时候，我们可能并不会觉察到这些想法，因为很多时候这些想法都被我们压抑在了我们潜意识深处，没有表达出来，自然我们也不容易意识到。
据说，透过玩OH卡，就可以帮助我们捕捉到这些我们平时不易觉察到的想法，从而提升我们的觉察力，玩久了，即便我们不玩OH卡，自我觉察能力也会得到提升。
OH卡（即欧卡）是由德国的人本心理学家Moritz和墨西哥的艺术家Ely Raman共同创造的潜意识图卡，他诞生于1982年，（跟我同龄，好吧，暴露年龄了！据说目前被翻译成20多种不同语言的版本，全球），走遍世界各地。Moritz说“OH卡原本就没有任何规范可以依循，他们是易于使用的工作，是一套开放的系统 ”。
OH卡创始人说：OH卡的初衷或目标是协助人们到达他们的真实本性！
OH卡俗称心理学的照妖镜，是潜意识的海洋，有着字卡的逻辑、图卡的直觉...
Open Heart 打开心的无限可能...
OH卡的神奇之处在于，它是自我探索和解决困惑的心灵钥匙，毫无保留的呈现出潜意识的状态，是来自德国引爆全球的最新咨询工具…
OH卡在了解自己的同时，还可以理解他人，即找到了方法，又解决了迷茫。
它像镜子一样照出人的内心，直接触摸到潜意识，让狭隘的通道变得更宽广了…
OH卡不同于塔罗，不同于占卜，只是客观的呈现了潜意识在当下的状态。
呈现的那一刻，你会心定心安有了方向，不会再让潜意识控制，而是成为命运的主人。
【2】初识OH卡
怎么样？是不是感觉很神奇？
我第一次遇见OH卡是在2017年冬天，那晚去参加蓝心姐主持的一个断舍离课程，课程上来永旭老师让我们每个人各抽一张卡片，我抽到的就是上面的这一张。来老师问大家，看到这张卡，你想到了什么？你有什么样的感觉？ 就在那一瞬间我内心迸发出无比兴奋的情绪，OH! 太神奇了！我不知道你看到这样的一张卡会如何解读！我跟你说说我的！
1，面前有一只很凶的猫对着我们，说明我们的一生表面上会遇到很多恶意。反过来说，它也不过是只猫，对我们构不成致命的打击！不用害怕！
2，猫的背面还有一个山洞，代表未知的黑暗，很多人终其一生会被人性的恶意以及未知遏制了追寻自由的脚步。
3，再后面是崇山峻岭。
4，看最远方白色的山峰，我知道那是光明所在。
总结一下：
我们无视目前的一点点恶意（凶猫），跨过舒适区（未知的黑暗，山洞），努力跋涉(跨过后面的山），总会迎来光明！（远方白色的山峰）！
4月21日，我又参加了一个简运营组织的OH卡活动，但是因为有十几个人参加，所以都是玩一些简单的入门的，不过给我的收获也是不错的，我专门写文讲那个活动。
对OH卡的好奇心越来越大。
【3】OH卡与心灵疗愈
我一直相信吸引力法则。
前两天收到了一个朋友寄给我的《OH卡与心灵疗愈》，这本书是杨力虹老师写的，在网站上搜了下杨老师，看到杨老师的“OH卡体验沙龙”的分享，蛮给力，解析的非常犀利，很像心灵侦探，引导进入后，发现自己奇妙的内心世界。
这本书里好多案例、各种分享，还有杨老师的精彩点评，字字珠玑。这本书就像一场电影：似乎将我们读者一同带入，一起参与了OH卡、人像卡和各种疗法的互动体验中，在个案得到疗愈的同时，也感受到杨老师无私的分享疗愈和OH卡的使用经验。
这本书不仅仅告诉我们答案、O卡如何使用，而是将使用案例穿插其中，解开我们心灵的疙瘩。有时左右我们情绪的就是心结，杨老师的个案和引导就像夏洛克一样的，总在不经意间，点破症结，让人在理解OH卡的互动模式之后，点睛一笔，原来可以这么神奇！随着个案的疗愈，阅读之中，我们自己也油然地启发了对OH卡的理解，柳暗花明的感觉真的如此！
【3】未来之路
我们个人的很多问题都是源自我们自己，我们和他人的关系出了问题，只是我们可能局限了自己的视野，看不太清。这本书侧重点是针对于“关系”，将OH卡作为了投石问路的“利器”。不同的案例，不同的排列，梳理出复杂但又清晰的全景图，让我们在这镜子前看清自己，也理解事情的真相并非如我们所知的那样，阅读了故事也觉察了自我内在的成长。真的佩服杨力虹老师将她OH卡的实际操作经验与体会写下，这不会是我只读一遍的书，虽然现在把书送人了，但是它将会是我一读再读的书，就像书中所说：“千年暗室，一灯即明。”
近段时间，我越来越对心理学感兴趣，因为我意识到，想实现帮助别人获得幸福的愿景挺难实现！光外在激励对于大部分人是不够的！而需要心理疗愈。OH卡就是最好的工具！后面我会好好学习OH卡！对了，你也一起来吧！