你好，有焦虑症的人往往说不清自己到底在焦虑什么？它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。L
焦虑症是怎么回事? RSHWHO [渡氧] 文献显示：从心理、行为和生理三个层面来总结焦虑症的表现症状。
心理上：让人紧张、恐惧、坐立不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。总是会担心自己或身边的人倒霉，很多焦虑症患者无时无刻不处于警觉状态，总觉得要大祸临头。
行为上：直接影响到人的表达能力、活动能力和日常事务的处理能力。在焦虑的时候会手忙脚乱、走来走去。还有的人在焦虑的时候会声音急促、发抖、说话不清楚。
生理上：让人心跳加 快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。
如果你占有以上三个症状，属于轻度焦虑；如果占有一半症状，属于中度焦虑；如果全部都有，属于重度焦虑。而RSHWHO [渡氧] 可以自然修 复脑细胞、舒`缓心情和疲劳、镇 静紧张情绪和提高睡`眠质量。
人们每日过度焦虑会引起的中.枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少。如果不及时调节体内机内，会越发严重。
文献显示：RSHWHO [渡氧] 专项脑细胞修.复工程，针对“脑细胞焦虑”的，集`合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、焦虑、失眠的A脑部核心要素。富含121种营养和微量元素，其中活 性成分54项，含生物活 性的十缩氨基酸，对压力症状缓 解功效已经在临床研究上得到证实.
焦虑症是怎么回事?焦虑症产生的原因
一，遗传因素，还有从小被父母忽视、过度批评等，属于早期创伤性经历。日积月累，某天因为某件事推向悬崖边缘。
二，近期环境原因，比如近一两个月内突然有压力，或者遭受重大损失、生病。让人心理产生落差感，一时激发。
三，体内机能出现紊乱，还有神经生理原因。比如：多巴胺、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸GABA等神经递质的缺乏或失调；杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。
RSHWHO[渡氧]中的洋甘菊作用于γ-氨基丁酸GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激 素的活 性，治 疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，镇 静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾 病焦虑等密切相关。(由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献)
RSHWHO[渡氧]中茶氨酸可以明显促 进脑中 枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活 性。多巴胺是一种活 化脑神经细胞的中 枢神经递质，也对中 枢神经递质多巴胺生理活 性有作用，有助于睡眠、身心疲劳的恢复。
有些人在某些环境和行为上就会紧张，初次紧张，次次紧张。然后开始怀疑自己是否得焦虑症。
紧张是不是焦虑？
紧张和心慌确实是焦虑症的一种症状表现，但是经常心慌和紧张却不一定是焦虑症。
紧张和焦虑都是常见的情绪状态。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强、比如：高度准备状态、坐立不安等。焦虑是对亲人或自己生命安 全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。
在日常生活中，人们常常被各种负面的情绪状态困扰着，紧张和焦虑是两种看似相同却有许多区别的情绪状态。对未知的恐惧是紧张发生的主要原因。人们希望获得外界的关注，但是又对未知充满恐惧，所以会产生紧张感。对未知的恐惧并不是自信能够克服的。
如果一个人经常因为着急，紧张，忧愁，不安等紧张情绪而烦恼的，那么他很有可能就会步入焦虑症，
焦虑症是怎么回事? 紧张是不是焦虑？
1、焦虑症发作之后自己会失去控制，出现回避行为，拒绝到引起焦虑发作的场所去。因而整日待在家中，与依赖的人不能分离，久而久之，对人的心理状态造成很大的摧残。
2、对自己的疾 病有认识方面的障碍，整天专注于自己的健康状态，会担心焦虑再次发作，因而出现预期焦虑。
3、常伴有多种躯体症状：手指震颤、心悸胸闷、失眠、惊醒、月经不调、、头晕目眩疼痛、全身疲乏感等症状。
总之，应该调整自己的心态，改变不好的生活方式、进行适量的有氧运动、在饮食上也要多注意，有助于消 除焦虑的心理，恢复健康的生活，不再受焦虑症支配。
包括焦虑，也人人都会焦虑，也量种常见的情绪、 状态。
但是，说到焦虑症，达到病症的程度，则是一种心理疾病了。
焦虑的话，建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。
比较严重的焦虑症者，建议咨询心理医生，并适当用药。本回答被网友采纳
喜欢胡思乱想心情烦躁
需要让心理医生干预治疗
要是焦虑的睡不着觉
还是得服用药物
慢慢的调理
焦虑症：紧张、失眠放松不下来，可能是缺少这个，试试这样做