说一说，淋雨后如何预防感冒？

Question

如题所述

Answer 1

1、在衣方面，大家需要根据温度变化随时增减衣物。秋冬季节是感冒高发期，一定要注意保暖。另外，大家应该科学地使用空调，注意避免骤冷骤热。

2、在食方面，要注意调节饮食，营养均衡，以增强抵抗力。大众网建议大家，多吃应季蔬菜水果能补充纤维素和维生素，是增强身体抵抗力的最佳食品。另外还要多喝水，因为喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排出病毒。

3、在住方面，首先要注意通风，秋冬季节气温较低，人们出行较少，且开窗频率低，此时最易患感冒。还可以在屋内使用空气净化器。其次要作息规律、保证充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒。最后，秋冬季节气候干燥，可以睡前在卧室洒点水或配备一个加湿器，缓解干燥。

扩展资料

淋雨后保健

1、被雨淋后快洗澡

雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。

2、淋雨后私密部位要注意

在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。这时，要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。

3、衣服消毒分开洗

淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。有时雨太大很多人都是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。

参考资料来源：人民网-秋冬季节感冒多发 如何从衣食住行上预防感冒？

参考资料来源：人民网-夏季雨水多 淋雨后应护好身体3部位

Answer 2

离开风扇，不要让风扇吹到自己，哪怕这时天气还闷热，也要让自己热一会儿。如果在单位，淋雨后一定用毛巾把头发擦干，尽量多擦一会儿，接近干最好。

Answer 3

很多人有过淋雨的经历，第二天出现头痛鼻塞等症状，然后光荣的感冒了，为什么淋雨后会出现感冒呢，是因为机体的抵抗力下降，外界的病毒、细菌乘虚而入，在机体与病原体斗争的过程中出现了一些列感冒的不适表现。鼻腔的温、湿度适宜感冒病毒的繁殖，并且最易从这些器官侵入人体。因此，防止感冒最有效的方法就是勤洗手，注意手的卫生，改掉用手触摸鼻、眼的习惯。

Answer 4

甜酒冲蛋，甜酒冲蛋性温，能活血驱寒，淋雨后喝一碗，有暖胃发汗的效果，可以帮助预防感冒。

Answer 5

红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒坦起来。