中午吃鲅鱼吃多了,现在还没消化，感觉好难受，死不是蛋白质摄取过量了？怎么能让自己舒服点？

Question

如题所述

Answer 1

促进胃肠蠕动。
建议试试推腹法。这是治疗很多慢性病的妙法。最好是躺在床上，先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出来，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。
　　首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点……，由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题。并通过点揉，把深部的毒素表到浅表来，通过集中优势兵力去进攻，把阻滞点揉开，散掉。比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滞点，不过别太大，以免伤到内脏。也可用类似捏脊的手法一样，捏起皮肤向下推，也可以提拉皮肤和肌肉向外拽，拨动…..许多您想的到的方法，刺激敏感地区，以帮助粘连和异常的组织分离，从而恢复经络的通畅。在点揉过程中，很可能出现钱眼般的淤血点或青紫，不用怕，那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再阻塞经络了。
　　就这样简单，好学吧，推的时候，不必仅拘泥于腹部，整个前半身都可以成为您推的目标，大家这就在自己身上开始实践吧。
来源： <推腹法_百度百科>

Answer 2

喝清茶，多运动一会就好了。追问

不是撑着了，晚上没吃饭，现在肚子饿得咕咕叫，但就是胃里顶的慌，有点高血脂的感觉。而且脑子里老是盘旋着鲅鱼的样子，想起来就觉得难受。

追答

看来鲅鱼真是吃多了，先喝点粥试试，我以前遇到过菜饼的情况，吃了很难受，但是还很饿，我是先喝了点粥，慢慢就好了。你试试看。

来自：求助得到的回答本回答被提问者采纳

Answer 3

吐出来，就行了。