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    • 有过敏性鼻炎、高血压，高血脂等疾病，冬天适合外出晨练吗？冬天适合什么样的运动？

    如题所述

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    推荐答案   2012-12-01
    不适合，外出晨练会加重鼻炎，最好做室内运动。追问

    有一种好像叫18步还是叫16步的操，我记不清楚了，我想学会在室内做，不知适合我吗？

    追答

    这是健美操吧，在室内应该是可以的。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-11-30
    最好的运动就是快步走，全身都是慢热性锻炼，可以由快到慢，但要注意带口罩，并且不宜过早。追问

    谢谢！

    第2个回答  2012-12-12
    不适于
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