如何科学的补充胶原蛋白？

Question

如题所述

Answer 1

日常饮食中我们已经吃进足够多的胶原蛋白，为了能让吃进去都的胶原蛋白转换成脸部的胶原蛋白，可以适当补充维生素C和辅助酶Q10帮助胶原蛋白的转化。

Answer 2

如果你细致的研究过抗衰老的各种理论，就会发现，抗老注定只能是一场消极的战争。
除了注射以外，我们没有能够直接补充胶原蛋白的方法，如果内服，我们人类对蛋白的吸收方式是分解为氨基酸和短肽来吸收的，首先供给内脏，然后是骨骼和肌肉，最后随着毛细血管末梢有那么一丁丁点能供给皮肤，但是并不能直接催生胶原蛋白。
我们能做的，只是保护胶原蛋白不被破坏。可以内服抗氧化和抗糖化物质，同样外用这些功效的产品，内服胶原蛋白，跟吃猪蹄吃鸡蛋效果没啥差别，外用胶原蛋白，也就是个保湿效果，所以，保护胶原蛋白，是最重要的，也是我们唯一能做的本回答被网友采纳

Answer 3

胶原蛋白要不要补，怎么补？

Answer 4

口服纯天然的吧
比较安全

晚上睡觉前喝吸收最快
而且要用温水冲泡

参考资料：VIKKI顶级

Answer 5

个人认为是花青宜了，毫无疑问的最好的是鱼胶原，
深海鳕鱼是最好的原料。生产技术很重要也，
花青宜毫无疑问是最好的那种。我现在皮肤变的很好了已经。白嫩很多