吃：
1．吃油茶。油茶是将油炸后的爆花米，掺水煮成的待客茶，客人喝了，主人高兴，不喝，则视为瞧不起主人。有的还要喝3杯，第一杯是油茶，第二杯是苦茶，第三杯是甜茶。
2．吃山 泥鳅（ 晰蜴，统称 四脚蛇）。将处理后的山泥鳅加少量米粉，一起腌入坛子内，用来招待贵客。
3．吃青菜。农历过年喜欢吃青菜，一般不切碎。
住：
1．吊脚楼，吊脚一般2－3屋，飞檐翘角，并有走廊围白木质栏杆，栏杆雕有各种图案。吊脚下层用来贮藏粮食，存放农具、堆放柴草、土灰，或圈牛、羊、猪及厕所等。上层为人居住。
2．火炉，形状为方形，高60－70厘米，上面周围用木板盖好，四周用砖、石砌好，中间围成正方形火塘，用来烧火做饭，周围下层为空间，用以关鸡、鸭。天冷时，主、客人都坐在火炉上，说笑、谈论家事和休息。火炉上吊有一个不同形状的木架，将种子、茶叶篓、草鞋等挂在上面。
苗族的生活习俗呢，非常多，我就分三个方面做个说明。
首先说吃的方面：
吃油茶，这是苗族人待客第一道，油茶就是将油炸后的爆花米，掺水煮成的待客茶。这道茶，客人全喝了主人才高兴，不喝就是无视、瞧不起主人。有些苗族人给客人还要喝三道茶。第一道是油茶，第二道是苦茶，第三道是甜茶。
他们还会将山泥鳅，就是壁虎，经过处理之后，和少量米粉一起封坛腌制。这道菜，是专门用来招待贵客的。他们还会在农历的年节，吃青菜。一般都是不切碎，整个吃。
接着说说他们的穿戴方面：
男，一般老人穿无领斜扣大襟衣，束腰带，穿裤脚，打绑腿。中年人和青年人，穿开襟上衣，短而小，布料多是自产的"家机斑衣"，因为地域的不同，穿戴也有所不同。
妇女服饰另具风格，上身穿无领镶边绣花衣，缀栏插花瓣与其间，下身着镶边、绣花或数纱宽脚裤。他们还会佩戴一些饰品头饰最为好看。引人注目的女头帕，一般有一丈多长，颜色是青、蓝两种，黑色相间衬花格子有的包丝帕。
最后来说说他们的住：
他们住都是吊脚楼，一般是两到三屋，飞檐翘角，边上有白木栏杆围绕，而且雕刻有花纹。下层一般堆放杂物，或者养些牲畜。上层住人。他们的火炉是方形，四周用砖石砌好，中间是正方形火塘。用于做饭或是取暖。