跑步运动了一周，就不想再跑步了，怎样才有动力坚持下去

Question

就是懒病又犯了

Answer 1

这跟个人的毅力和对自己的要求有关，如果你是一个自律的人，对自己要求比较高，就可以坚持下来。有一些小建议：不要每天都跑，否则容易疲劳和厌烦；跑步时可以听音乐、相声、小品之类的；可以找个伙伴一起跑，互相鼓励。