脑子笨怎么办

Question

如题所述

Answer 1

种方法让你更聪明 不管你已经多聪明或者受过多少教育，你仍能继续提高和扩展自己的思维能力。增强思维能力并不是非得用功学习或干脆变成一只不问世事的书虫。通过许多窍门、技术或者改变生活方式和饮食结构都能帮助人们增加大脑灰质的沟回，激发脑细胞的潜能。这样你就变得更聪明。 1、“聪明药” 年纪大就意味着记忆衰退，反应迟缓和思维模糊吗？ 到了40岁左右，一个人的思维能力可能就开始减弱。大多数人的脑力都会从那以后持续减弱，直到最严重的情况———老年痴呆出现。 对此，一些声称能提高大脑认知能力的药物已经面市，其中最知名的可能就是莫达非尼。这种药已被批准用于治疗嗜睡症。莫达非尼能使人保持90个小时的清醒和警觉，并且不会出现服用安非他明或咖啡后可能产生的颤抖或注意力不集中的症状。 实际上，莫达非尼还能帮助失眠患者。当他们白天想打瞌睡的时候，这种药就能使他们保持清醒。 而大多数的莫达非尼处方不是开给嗜睡症患者，而是开给那些仅仅想不睡觉的人——这已经是公开的秘密。 2、食补 食物构筑了身体，也包括大脑。那么能最终对思维产生作用的是哪些食物呢？ 大脑是整个身体最需要营养的器官，它对饮食有很多要求。首先是必须吃早饭。要使大脑保持最佳运作状态，必须保证稳定的葡萄糖供应。但是降低热量的摄入也没错。按照2003年发表一项研究结果，早饭喝汽水、吃甜食的孩子在记忆力和注意力测试中的平均水准接近70岁的老人。大豆加吐司的组合可能就好得多。 午餐时吃煎蛋和色拉是聪明的选择。鸡蛋富含复合维生素B，这是生成神经传导物质乙酰胆碱的原料。而色拉则含有抗氧化剂，包括贝塔胡萝卜素、维生素C和E。它们有助于清除有害自由基，从而延缓大脑衰老。 3、睡眠法 永远别低估睡一晚好觉的作用。睡眠不足对你的大脑非常有害。4、训练工作记忆 用正确的方式训练大脑思考，你会获得意外的回报。 5、记忆力窍门 你是否觉得自己的脑瓜像筛子一样容易漏东西？别担心。普通人和记忆天才之间的区别只是在于掌握窍门而非天赋。 研究人员发现，记忆力和智商没有多少关联。 6、莫扎特效应 音乐能调节你的思维，但你不可能指望调调音量就变成天才。 7、运动和思维 体育锻炼不仅能增强肌肉，也能开发智力。

Answer 2

脑子笨有遗传的原因，有接受能力弱的原因，有懒惰的原因三种情况。有些人天生就笨，从小就能看出来，就是人们说的弱智。有些人是过去不笨，是由于后来的课程有了深度能力差了感觉吃力了。有些人是觉得懒惰就很轻松，不愿意用功刻苦。
一、要有一个良好的“自我意象”
“自我意象”是指自己对自己的认识和评价。也就是指自己在自己的心里给自己画的形象(即“自画象”。有的人认为:自已天资聪明,是数学家的“料”……。有的人认为自已脑子笨,不是上大学的“料”。有的人认为自己天生一个好嗓子,是歌唱家的“料”。……每个人的“自画象”已经深入到自己的潜意识,对人的行为,或人生的成功与否,起到非常重要的指导作用。
美国“成功学”的创始人拿破仑.希尔说:“自我意象”是属于那种人的自我观念,它建立在我们对自己的认识和评价的基础上。一般而言,“自我意象”都是根据自己过去的成功或失败,他人对自己的反应,自己对环境的认识,特别是童年的经验而不自觉的形成的。就我们自身而言,一旦某种与自身有关的思想或信念进入了这幅“消象”,它就会变成“真实的”,我们很少去怀疑其可能性。只会根据它,或在它的指导下去活动,就像的确是真的一样。
心理学家马尔兹说:人的“潜意识”就是一部“服务机制”,一个有目标的“电脑软件”,而人的“自我意象”就如电脑程序,直接影响人的行为结果。如果你的“自我意象”是一个失败的人,你就会不断的在自己内心那个“荧光屏”上看到一个失败的自我,一个垂头丧气、难当大任的自我,听到“我没有出息、没长进”之类的反面讯息,然后感到沮丧、自卑、无奈与无能,……而在你的学习生活中“注定失败”。如果你的“自我意象”是一个成功人士,你会不断的在你内心的“荧光屏”上看到趾高气扬、积极进取,敢于经受挫折和承受强大压力的“自我”,听到“我做的很好、我以后还会做得更好”之类的鼓舞讯息,然后,感受喜悦、自尊、快慰与卓越……而你的学习就会注定成功。因此,可以说,“自我意象”是我们人生走向成功或失败的大脑“
二、利用想象技术
每天睡前用20~30分钟的时间,盘膝而坐,排除干扰在全身松驰的情况下,舒适的练习想象。在自己的脑子里,生动而详细的想象出,自己要成为的成功人士的形象,想象自己怎样成功的做事,怎样成功的学习,怎样成功的思维,等等。想象得越具体、越全面、越深刻越好。贵在坚持。只要持之以恒,定能收获好效果。
三、正确认识和评价自己,树立自信心

Answer 3

我其实也是一个不太会说话的人，有时别人跟我说一句话，我都不知道说什么回应，与别人单独在一起事，也是要努力找话说。但是我在现在这个班的人际关系还不错。要与别人搞好关系，不一定要是那种话很多的人。如果你不知道如何回应别人的话，也可以笑一笑，如果别人与你 开了一玩笑，你不知道该说什么，就“打”一下他啊什么的。你也可以试着在别人说话的时候去插话，了解你的周围经常摆什么话题，没有话题也可以乱扯，说一说你遇到的有趣的事啊什么的。比如你同学在说吃的，你就可以发表你的意见，你觉得什么东西怎样好吃。上学途中与别人撞到了，早上慌慌张张到学校，或者看到网上又有什么好耍的东西都可以说的。你也可以去问同学数学题啊。关键不在于你会不会说话，而在于你说不说，说的话少也没事，只要跟大家在一起哈哈笑就行了，千万不要继续沉默，这样的话，你沉默的形象就会被同学记住，他们就会认为你就是一个不爱说话的人，就更不会和你说话了，也许沉默的男生是比较帅，但大家肯定都喜欢能给自己带来欢乐的人，所以还是阳光一点好。
觉得自己苯也没事，人人都有自己不擅长的，笨鸟就先飞拉，把基础打牢，学不懂就多学几遍，是在不懂就不要管他了，每个人都有适合于自己的学习层次，考试的时候把可以拿到的分一定拿到，你不会比别人差到哪里去的

Answer 4

觉得自己苯也没事，人人都有自己不擅长的，笨鸟就先飞拉，把基础打牢，学不懂就多学几遍，是在不懂就不要管他了，每个人都有适合于自己的学习层次，考试的时候把可以拿到的分一定拿到，你不会比别人差到哪里去的。本回答被网友采纳

Answer 5

人脑子笨与不笨，只是相对来说。如果￣个脑孑反应慢，理解能力差，大致有以下三种情况，￣是遗传因素，二是认知能力差，三是懒惰，不爱动脑子，这种情况应从身体和心理进行疏解。
1、饮食要合理、均衡。
2、睡眠要充足。
3、多运动。
4、克服自卑心理，保持乐观心态，与人交流，释放工作或生活中的压力。