推挡是我国直拍打法的一项重要基本技术，运用得好，既能成为争取主动的助攻手段，又能起到积极防御或从相持变为主动的作用。
中国直拍的传统握法是将反面的三个手指叠放弯曲，这祥有利于正手攻球和反手推挡的灵活运用，如果反面手指平铺在贴在板面上，正手拉弧圈球的发力和稳定性较好，但是反手推挡难以充分运用手腕和手指的力量去调节拍形，更谈不上发力。因此，正确的握拍方法应该是正手拉球时大拇指要稍向里握深一点，食指有控制地放松，背面的三个手揩略微伸直；反手推挡时，则让大拇指有控制地放松，食指用力压拍，其余三个手指放弯曲。推档时应用球拍的中部触球，以便依托背面手指，如果触球点过于好近拍头，就有可能影响推挡的稳定性。
一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30－40厘米左右，大多站在球台左半台的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，或两脚平行；上体稍前倾，身体中心在两脚间，两膝微屈；拍程半横状，拍面与球台平面约成90度；握拍时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的角度约为100度左右，肩部放松。