右脚脚踝外侧,崴脚导致的韧带拉伤和松弛,怎么能快速恢复

病情描述(发病时间、主要症状等)：
崴脚导致的韧带拉伤和松弛打球的时候踩到别人脚上了... 已经及时处理了脚踝没有太明显的肿胀

想得到怎样的帮助：
右脚脚踝外侧,崴脚导致的韧带拉伤和松弛,怎么能快速恢复

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
以前也崴过

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第1个回答 2012-12-10

我上学的时候也有过这样的情况，也是打篮球。注意一定要休息好再运动，而且以后要更加注意因为一旦成为习惯性崴脚很麻烦的，如果不注意有可能会对今后生活造成麻烦。。。如果你伤的严重可以打石膏，主要是为了保护脚踝不受二次伤害。。
祝你早日康复~~本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-12-03

这应该是习惯性崴脚了，建议你运动前记得活动下脚踝

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习惯性崴脚可以带护踝吗 崴脚韧带拉伤必须要打石膏吗答：一般情况下，初次踝关节扭伤建议要绑石膏或者支具制动三周到一个月，一般年轻人可以制动三周，中老年人或者成年人可以制动一个月，一个月以后可以把石膏或者支具拿掉，开始功能锻炼.但是如果崴脚后三个月踝关节仍然疼痛，甚至不稳，

崴脚后多久才能好?怎样护理才不会留下后遗症?答：一般，一般的崴脚不容易合拼比较严重的韧带拉伤，在接纳靠谱治疗后，大概3周上下时间可以基本上治愈。大部分脚踝部扭到仅需部分冰敷解决和制动系统就可以痊愈。急性症状，（24至48h内）冰敷，急性症状后能够改成敷热、患侧矫形器或熟石膏制动系统、抬高患肢、防止下床主题活动等解决。直发夹板能减轻疼痛...

学生崴脚韧带拉伤怎么办答：然后冰敷，冰敷可使断裂的毛细血管收缩，减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。最后取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。下肢抬高一般不超过30度，以免远端足趾长时间供血不足。学生崴脚韧带拉伤怎么办2 韧带拉伤能带护膝吗在运动过程中...

脚崴了应该怎么处理?视频时间 00:28

经常崴脚是因为韧带太松了吗?应该如何治疗?答：不能随意行走并且平时尽量也能够抬高我们自己崴脚的地方，这样才能够保证静脉回流的状态。而且如果是严重的状态的话，也可以去吃一些散种的胶囊进行辅助的治疗。对于一些外表的人群来说，他们都知道自己需要在家里面卧床休养一段时间，才能够保证自己的韧带拉伤有所恢复，而且这也是对于自己的身体健康的考虑。

崴脚属于运动常见病,为何崴脚之后会很难恢复?答：并且崴脚，分很多种情况，可能是韧带拉伤，也可能是踝关节骨折，踝关节错位等等。这种情况，也非常常见，但是要想，快速恢复，基本上是不可能的。而且人们常说，伤筋动骨一百天，至少要调养，或者是卧床三个月以上。并且崴脚也分轻度，中度，和重度。如果是轻度崴伤的话，那么只需要在饮食上，多喝一些...

脚踝韧带拉伤半月后该如何恢复?答：你好，不要担心，虽说伤筋动骨一百天，但是只要保养的好，很快就会没事。现在不需要拄拐了，需要你每天坚持热敷，还有按时按量用药，正常走路就可以，其他运动三个月之内都最好不要。多次崴脚的话，可能是因为上次的崴脚并没有好完全，等你脚好了之后，自己可以经常在坐下的时候转转脚腕。望采纳。

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