喝伊利金典低脂纯牛奶会不会长胖？

Question

如题所述

Answer 1

　　不会发胖。
　　低脂纯牛奶中脂肪含量不高,现在的牛奶基本每100g里面差不多3.3g脂肪,而低脂奶只有0.5-1g脂肪.按照人体每天需要的65g脂肪来说,不但不超标还是远远不够的。
　　每天晚上喝牛奶.晚上人体内的钙质流出的比较多,所以睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙从而达到长个子的效果。
　　喝伊利金典低脂纯牛奶是不会发胖的，人体肥胖的原因,一般都是不合理的饮食习惯和缺乏锻炼。

Answer 2

不会
牛奶主要的成分就是碳水化合物、热量、蛋白质、脂肪和微量元素（钾钙钠铁锌之类的）
长胖一般可能导致的原因就是脂肪、热量能量和糖分，牛奶的碳水化合物中乳糖含量高，但是乳糖只会促进钙的吸收，并不会导致发胖；热量的话和蛋白质的比例很正常，不会是纯热量的吸收；脂肪的话更不用说了，哪怕是全脂牛奶也不会是一块肉所含的脂肪能比的，真的很少很少。同时牛奶中的微量元素会促进你的吸收以及消化系统，有利于你的减肥而不是增肥。
所以牛奶不会致胖，同时提醒一下，牛奶还是选择全脂的比较好，脱脂过程中会导致营养流失，为了一点点的所谓的脂肪而浪费了原本的营养，得不偿失。
最后偷偷跟你说个减肥的好办法哦，就是……多动动是主要，饮食不用太刻意~

Answer 3

不会的，我睡前也喝，现在没发现什么异常，我觉得最重要的是饮食规律和作息规律。

Answer 4

你一天只喝一个，我保证不会胖，如果每天都吃撑的够呛，别说喝牛奶了，再喝水肯定都会胖本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

适量喝的话不会哦