孩子12岁 有的胖 请问怎么可以合理减肥

Question

如题所述

Answer 1

不要看自己12岁就觉得别人的减肥方法自己都不可以
我也是12岁开始减肥的阿
现在人发育早，只是减一点不会向别人说的那么严重影响发育
我就是只吃早餐，中餐和下午吃水果
每天是运动我就做
像是仰卧起坐（肚子），空中自行车（大腿），慢跑（全身+小腿），后抬腿（臀部）
俯卧撑（后背），举重（手臂）我都做阿
现在减了22磅了
我身体还是很好阿
也没有反弹
只要不是药物，抽脂，都蛮健康的。
别人说什么14岁再减拉
其实12岁正好是食欲旺盛
天天吃零食喝果汁的时候
要是12岁13岁不减
等到14岁了，正式青春期开始了

Answer 2

你好！
降脂饮
材料：
乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬
瓜皮18克，山楂15克。
制法：
先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，
取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每
天1剂。
功用：
消脂去肥，用于肥胖症。