老人家是不是更需要补硒？

Question

如题所述

Answer 1

硒是人体的必要元素，不能从人体自身合成，只能通过外界摄取，所以原则上每个人，任何年龄段都需要补硒，当然，老人也可以补硒，硒能硒可以抗氧化，增强免疫力，防治糖尿病、白内障，现在，硒旺胶囊卖的那么火，就是因为人们越来越意识到硒对人体的重要性了

Answer 2

人体衰老其实就是一个被氧化的过程。缺少硒这种微量元素，自由基就更容易产生。但是硒的特点，即其营养剂量和毒性之间范围比较窄，食多会中毒致死，而且这种智能从外界摄入，冬虫夏草，及动物内脏含有这种元素，但是很难能被人体吸收，特别是动物内脏，含有胆固醇太高，食多会增加冠心病高发的几率。
现在科学家研制出一种硒旺纳米硒彻底解决了这个难题，首先，纳米硒不但解决了硒中营养剂量和毒性之间范围较窄的难题，食多不会中毒，而且营养价值与硒一样，会很有效果延缓衰老，如果每日早晚各吃五粒会使人体抗老化相当程度上的提高。可以说百益无一害。补硒还是硒旺好！本回答被提问者采纳

Answer 3

硒是人体不可缺少的微量元素，含硒较多的食物有海产品、动物肝脏、瘦肉、谷麦等，老年人可根据身体情况看是否需要补硒，但不要滥补本回答被网友采纳

Answer 4

硒最大的好处就是可以防癌，是个好东西，可是毕竟它是人体的一种微量元素，老年人盖的流失是非常严重的，所以建议多补钙，多吃豆制类乳类食物。