怎么戒掉小说？

Question

我已经初三了，但是沉迷小说，经常通宵，弄得上课什么都听不进去，曾经坚持过几个月没看，但是还是忍不住，怎么办，回答的好的再加100
我爱看玄幻小说，弄得自己整天想入非非，整天昏昏沉沉的

Answer 1

亲,我同情你，我同学早向我推荐小说，我那时一口回绝了，因为我知道～一入小说深似海。所以，我是在考完高考后，才涉足小说。现在，悠闲的大学生活，能让我天天抱着小说睡觉了。所以，我觉得比你幸运。要戒掉小说，我也没有很好的办法，因为对我来说，也做不到，只能给你些建议。不看小说睡不着觉，上上课会想到小说的内容是常事，因为它的情节控制着你。1你可以把你手机锁起来，特别是临考前复习阶段，大学也要考试，我们这也锁手机#^_^，定力不够嘛，但那段时间，我们会认真复习，自己给自己灌输思想和压力，在自己快动摇时，提醒自己要中考了。2减压法，暂时遗忘小说，不去想，偶尔出去走走，使自己看小说的时间自然减少。我高考时，压力大，吃完晚饭，就喜欢拉着我妈出门散步半小时，再写作业，觉得放松很多。其实，当你遗忘看小说，也就渐渐淡了。3转移注意力，这是最有效的办法，不过对你应该木用。因为同为学生的我清楚，学习永远没有小说能提起我们的兴趣。我曾1度戒掉了小说，因为有更感兴趣的事。4慢慢减少，控制好，实在要看，就对自己说，就看多长时间，看完了，全面投入学习状态，不能给自己放水，别再加点时间，看几章。。。那就无力了。5看得出，你现在很焦虑，又想好好学，又要看小说，矛盾，你会这么问，可见，你还是有一定目标的人，那为什么不好好学习完初三呢，当自己要放弃时，告诉自己我已经初三了，只要学完，过了这关，我将有1个暑假可以看小说的。所以，说来说去，就是自制力，自己控制的住，一切好办，不行，别人也帮不了你。希望，我对你所说的，能帮到你。有事要戒小说，我能行！那你呢？希望你加油哦

Answer 2

网络小说让人沉迷，沉浸在网络小说的世界观里面，会造成人与社会的格格不入，造成更大的烦恼。

1、首先把网络小说能带来的好处写下来，比如带来暂时的虚幻快乐，一定程度上能开阔视野，等等，而戒掉这个习惯会带来哪些不利呢？也许不再整日沉浸在白日梦里，会让你的想象力没有原来那么天马行空了？越详细越好；

2、然后再把网络小说所带来的痛苦和危害写下来，每次荒废时间之后，你有多痛苦呢，如果你一直这样下去，1年后，10年后，你将会变成什么样子？你能接受那样的自己吗？同样越详细越好；

3、再把戒掉这个习惯所能带来的好处，想象戒掉了这个陋习后的自己会变成怎样，用那些节省下来的时间你会去做哪些有意义的事情？仍然是越详细越好。

4、每天这3篇文字，权衡利弊，反复问你自己你是否已经决心要戒掉它，如果宁愿损失这个习惯所带来的快乐也决意要与它告别，那么恭喜你，你已经成功一大半了。

5、下面要做的是，把第1张纸撕毁扔掉，把第2、3张纸贴在醒目的、每天都能看到的位置，或者好好的保存起来，每天至少要认真的读一遍它们。“当你意志薄弱想要屈从于这个恶习的时候，就去翻看那两张纸上的文字。”最好把类似这样的话，写在你的手机里，时常可以看到，提醒去翻看它们。

其实，看小说也可以选择看些文学名著，既能增长见识，又能提升文学素养，比看一些网络小说好多了。

Answer 3

小说阅读其实是有益的，不用戒，但关键是要把握一个度。这就是自我控制、毅力的问题。如何加强自控：

强化自我意识，树立自信心。我能控制我自己，树牢这个观念。

树立目标。长远的、中短期的。生活中有了目标就好比射手找到了靶心。

强化意志力。只要看准了的事情，就要想方设法、聚焦所有能量去完成。

围绕目标，做好计划和调整。这里也有时间管理的问题，分清轻重缓急，科学有效的时间管理，能够使你事半功倍。

加强自我控制的训练。比如形成一个良好的习惯（如坚持跑步），克服一个不良习惯（如戒烟），取得的训练效果就是显著的提高自己的自控力。

Answer 4

你的看清楚其实很多小说都是一个套路

你看小说时为什么，是看到了你想当成的人物

这个时候你有几种方法可以去选择

继续看小说，多看，连续几天不睡觉看小说，你会看到吐

自己去对比一下小说的套路，其实每本小说都有很多相似之处到时候你就不会在去想看了

以上均为个人观点，希望可以帮助到你。

望采纳谢谢。

Answer 5

看你这样子看小说应该是已经上瘾了的，想要强制性戒掉其实是很难的，所以我建议你不妨一方面继续坚持看小说，另一方面也要学着去写一写小说。
毕竟你已经看过那么多小说了，别人能写出来的东西其实你也可以的；要知道，其实那些写小说的人的水平其实也不算太高，很多都是坐在电脑前没日没夜给黑网站打工的苦命仔，很多时候他们写出来的小说虽然看起来是很好看，但只要你用心去分析，其实是可以找出很多漏洞的！
继续坚持看小说吧，同时也坚持写一写，要知道写小说也是可以赚钱的，我相信你完全可以比他们写得更好！于是同时，不要再通宵了，利用课余时间去看去写！要知道，上课，课本和书籍中的知识，也可以是你小说丰富内容的来源！
比如说，你可以写写校园类的小说，里面少不了一些课堂知识的分享和积累！
加油吧少年，你可以的！！