便秘和痔疮？在日常生活中应该怎样预防呢

Question

如题所述

Answer 1

饮食调理，适当运动，建立良好排便习惯，便秘问题解决了，痔疮就不易发作了。追问

别人都说粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。可是我吃了很多，效果都还是不明显，而且我每天工作都很忙，有时候根本没时间去管健康饮食方面的问题，姐姐在网上看到一种古方茶疗慧通茶，好像是可以专门帮助消化，滋润肠胃的，她说这个网上口碑还行，给我买了一盒，我正在喝，希望可以马上看到效果啊。