我练气功的时候总感觉真气在心窝哪里,过一会就有窒息感呼吸就会急促取来怎么引导它

Question

如题所述

Answer 1

练气功的时候总感觉真气在心窝哪里，过一会就有窒息感，呼吸就会急促，说明你的意念集中在心窝处，此时应在呼气时意念真气流动到下丹田。追问

我试了下 总会有那种感觉！不知道大师怎样才能气沉丹田！

追答

气沉丹田方法是在呼气时意念真气流动到下丹田，并意念真气储存于下丹田。

Answer 2

是小周天道路不纯熟的原因，先别运气，小周天转轮要练要十分纯熟，运气则容易通过
其次就是真气不足，或心意涣散所致，需要继续意守丹田，到真气充盈时，则运行自顺

Answer 3

呼气的问题。呼气要呼尽才吸。操之过急没有呼尽才吸气会产生憋气感。祝好！

Answer 4

你是心不静，心里杂事比较多，啥时候心情放松，没有任何心事的时候再练试试，另外就是你可能含胸收腹做的不好，练气的功夫都不能挺胸的，那样再能气入丹田，挺胸就会气不通畅。刚才从两方面说了我也不知道你的具体原因，结合这两点你看看你对应那点加以改正。希望我说的能对你有帮助。

Answer 5

你首先要放松身体排除杂念。要一步步来.切不可强求.不可急功近利.很多人都不按部就班来.传统气功有很多禁忌的.现在人们一般都不认为是糟粕来自：求助得到的回答

Answer 6

你们练的气功都是怎么练的 有什么效果？ 能教我么？