长时间戴口罩会在脸上形成封闭的环境，导致皮肤潮湿多油，细菌滋生，导致
粉刺。面对这一问题，我们需要做好以下几方面的工作：一是每天早晚都要深入清洁面部，同时要注意选择洗面奶，尽量使用质地温和的氨基酸类产品。其次，选择护肤品。戴口罩时，最好选择一些保湿效果好、质地清淡、抗敏的护肤品，以免加重皮肤负担，引起粉刺。最后，如果只是轻微的
痤疮问题，可以每天睡前使用
维甲酸进行涂抹治疗；如果原来的痤疮加重，可以使用抗生素治疗
长时间戴口罩会导致脸部皮肤比较脆弱，如果皮肤出油不多，早上洗脸可以用清水，晚上洗脸用氨基酸类等较温和的洁面产品。
睡前清洁患处，并待干燥后使用
阿达帕林凝胶，涂一薄层于皮肤患处。（建议按照说明书用法，其他护肤品可能存在荧光剂或类似赋形剂的交叉作用，以免影响治疗效果。）
二、改掉不健康的饮食习惯
在疫情期间，不少人的饮食生活习惯发生了比较大的改变，喜好辛辣油腻的饮食，零食甜食不离口，还天天熬夜追剧，导致饮食、睡眠节律完全紊乱，这样的生活习惯更容易长痘痘。就林琳自己来说，为了缓解压力，她最近经常吃甜食，也是诱发痘痘的一个原因。
为了减少皮肤的问题，要保证充足的
睡眠时间，不要熬夜，不要过度劳累和精神紧张，饮食清淡，少吃含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，还应该戒烟戒酒，这样有利于皮肤健康。
三、在指导下用药
因为长时间戴口罩导致长了痘痘，首先，要做到不去摸痘痘、挤痘痘等，以免导致痘痘发炎，留下
痘印等。其次，需要在医生指导下使用药物，不擅自乱用药。
四、关于戴口罩
1、一般来说，如果口罩湿了或者佩戴超过使用时效，最好尽快更换口罩，一次性
医用外科口罩的使用时效是4小时，
N95口罩的使用时效是1~2天。
2、如果家里的口罩数量有限，可以在佩戴口罩时，在内层垫上两层医用绵纱布。当口罩内层湿了时，及时更换新的纱布，这样能延长口罩的使用时间，也减少口罩内部潮湿的问题。如果没有医用绵纱布，使用洁净的纸巾也是可以的。
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