当我们长时间戴口罩时，呼吸产生的雾气直接进入封闭的面部环境，长时间处于潮湿状态的皮肤容易产生细菌。皮脂腺和汗腺的分泌也会增加，但细菌环境的不良排放会变得更加严重。这实际上是戴口罩来增加敏感和抑制痤疮的原因。因此，我们可以从以下几个方面来减少痤疮过敏。
第一，清洁和滋润面部
因为戴口罩会分泌大量油脂，所以清洁面部非常重要。每天洗脸前先洗手。如果你化妆，先卸妆，然后用适合你皮肤的洗面奶洗脸。如果油性皮肤被覆盖，你可以用湿巾定期清洁你的脸，擦去一些油。日常使用的护肤品注重保湿，最好不要化妆。
第二，健康饮食，工作和休息
如何避免戴口罩窒息长痘
少吃油腻食物和甜食，尽量少吃，合理搭配肉类和蔬菜，多吃新鲜水果和蔬菜，以保证维生素和营养。每天有规律地工作和休息，不要熬夜，早睡早起，当抵抗力出现时，皮肤状况会更好。
第三，痘痘的护理
如果粉刺如白头粉刺和黑头粉刺出现，最好使用适量的外用维a酸软膏(这种药物是光敏的，可以在睡觉前使用)；如果痘痘已经形成，不要挤压它。最好咨询医生进行治疗。
第四，戴口罩的提示
一般来说，当口罩脏污、潮湿或超过使用时效时，最好更换(一次性医用外科口罩4小时左右，N95口罩1道2天)。然而，目前口罩供不应求，因此适当延长使用时间是没有办法的。戴口罩时，内层放置两层医用纱布。当面膜内层感觉有点潮湿时，取出纱布更换新纱布，可以延长使用时间。
对于口罩，最好选择医用外科口罩，而不是N95，因为N95有更好的保护作用，容易引起痤疮。医用外科口罩也能起到保护作用，但呼吸却会容易得多。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-27
外出戴口罩的同时，不要忘了额外护肤：封闭在口罩内后，肌肤表面会蒙上呼吸造成的水汽，温度也与外界有一定差距。因此摘下口罩后，可适当做一下保湿。
饮食一定要尽量清淡。在雾霾天，身体（包括肌肤）本来就处于更频发炎症反应的不稳定状态，此时多吃刺激性或辛辣食品，等于是往火药库里扔炸弹，必爆（痘）无疑。
皮肤清洁要加强，但谨慎。过强的清洁产品对痘痘肌的伤害是根本性的。再怎么感觉“脸上脏”，还是要选择温和、氨基酸类的产品。适当延长水流冲洗的时间。
建议一款非常有效的祛痘的：班赛过氧苯甲酰凝胶。它的明星祛痘成分——过氧苯甲酰，杀死引起痘痘的痤疮丙酸杆菌，同时抑制皮肤炎症，缓解红肿症状，不会产生耐药性，是医学界推荐的治疗用药哦。只要晚上睡前在痘痘上轻轻点涂，第二天就能看到痘痘明显变小、退红。继续使用两天，痘痘就好多啦。
饮食一定要尽量清淡。在雾霾天，身体（包括肌肤）本来就处于更频发炎症反应的不稳定状态，此时多吃刺激性或辛辣食品，等于是往火药库里扔炸弹，必爆（痘）无疑。
皮肤清洁要加强，但谨慎。过强的清洁产品对痘痘肌的伤害是根本性的。再怎么感觉“脸上脏”，还是要选择温和、氨基酸类的产品。适当延长水流冲洗的时间。
建议一款非常有效的祛痘的：班赛过氧苯甲酰凝胶。它的明星祛痘成分——过氧苯甲酰，杀死引起痘痘的痤疮丙酸杆菌，同时抑制皮肤炎症，缓解红肿症状，不会产生耐药性，是医学界推荐的治疗用药哦。只要晚上睡前在痘痘上轻轻点涂，第二天就能看到痘痘明显变小、退红。继续使用两天，痘痘就好多啦。
第2个回答 2020-03-27
这是戴口罩长期不透气，毛孔堵塞引起的。解决办法：1、注意面部清洁。2、饮食清淡 不要熬夜 3、可以适当的外用或内服药物 如过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸等等，具体用法遵守说明书，最好通过线上问诊等方式请医生指导使用。
第3个回答 2020-03-27
戴口罩会长痘痘是一件很正常的事情。尽量减少外出时间，回家之后一定要记得及时摘掉口罩，然后做好脸部的护理。白天戴口罩期间可以到比较空旷的地方摘一下口罩，让皮肤透透气。
第4个回答 2020-03-27
要注意面部的清洁，如果化妆或涂防晒霜的话，回家以后要先卸妆，卸妆以后选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。特别提醒大家注意，已经形成的痘痘千万不要去挤。
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