被校园霸凌和遭受语言暴力是一个非常痛苦的经历，但以下是一些建议来帮助你应对这种情况：
1. 寻求支持：和亲近的人，如家人、朋友、老师或辅导员分享你的经历。他们可以提供情感上的支持和建议。
2. 保持冷静：尽量不要回应霸凌者的攻击，保持冷静可能有助于避免局势恶化。回应可能会带来更多的暴力言辞。
3. 记录证据：尽可能保存语言暴力的证据。这可以是文字、图像或视频。这些证据可以作为在需要时提供给学校方面或相关当局的证据。
4. 报告学校：向学校的辅导员、班主任、或校长汇报情况。学校有责任保护学生的安全，他们可能会采取相应的行动应对此类行为。
5. 保持自信：被霸凌可能会影响自尊心，但不要让霸凌者成功。保持对自己的肯定和自信，寻找和发展自己的优点和兴趣爱好。
6. 寻找支持团体：加入或寻找与校园霸凌相关的支持团体，这些团体可以提供指导、咨询和与其他受害者的交流，帮助你面对这种情况。
7. 倡导意识：提高关于校园霸凌的意识，可以通过组织活动、在社交媒体上分享信息等方式。让更多人了解校园霸凌的问题，有助于建立更加友善的校园环境。
请记住，在处理校园霸凌问题时，重要的是要让自己的安全和福祉成为首要考虑。不要独自应对这种情况，寻求帮助和支持是解决问题的重要一步。
面对校园霸凌和语言暴力，你需要学会保护自己，并寻求帮助。以下是一些建议：
1. **报告给学校**：首先，你需要向你的学校报告这种行为。你应该向你的老师、学校的辅导员、校长或学校的纪律委员会报告。提供尽可能多的信息，包括发生的事件，霸凌者的名字，以及任何可能的证据。
2. **寻求支持**：和你的朋友、家人或者专业人士分享你的经历。他们可以提供支持，帮助你应对压力，以及提供建议。
3. **保护自己**：尽量避免和霸凌者单独在一起，如果可能，和其他人一起行动。同时，学习一些自我防卫技巧，如如何在遇到危险时逃跑或呼救。
4. **寻求专业帮助**：如果霸凌和语言暴力的情况持续发生，或者你感到非常痛苦和困扰，那么你可能需要寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。
5. **了解你的权利**：了解你所在国家或地区的法律，知道你有权利不受霸凌和语言暴力的侵害。如果你的学校没有采取足够的行动来阻止这种行为，你可以考虑寻求法律援助。
6. **保持积极**：尽管你现在可能感到非常痛苦，但请记住，你有能力改变这种情况。你的感受是合理的，你并不孤单，有很多人愿意帮助你。
请记住，你有权利在一个安全、无暴力的环境中学习和成长。
1. 保持冷静：尽量保持冷静和镇定，不要为霸凌者的言语攻击做出激动或冲动反应。保持冷静可以帮助你更好地应对和处理这样的情况。
2. 不予回应：有时，霸凌者的目的是寻求你的注意和反应。尽量不要回应他们的挑衅和侮辱，避免陷入他们的情绪控制中。如果可能，尽量离开他们的视线和接触。
3. 记录证据：尽量记录霸凌事件的具体细节，包括时间、地点、目击者等。这些记录可以作为证据，有助于了解和解决问题。
4. 寻求帮助：告诉你信任的成年人、老师、学校辅导员或校园安全人员，向他们寻求帮助。他们可以提供支持、指导和介入，帮助你应对霸凌行为。
5. 建立支持系统：寻找身边的朋友和支持者，分享你经历的困扰和痛苦。他们可以提供情感支持和安慰，让你不再孤单面对困难。
6. 学习自我防护：参加自我防卫课程或培训，学习一些方法来保护自己，例如有效沟通、自信和辨别不良行为。这些技能可以帮助你更好地应对霸凌和语言暴力。
7. 加强自我价值感：被霸凌可能会影响你的自尊和自信心。要记住自己的价值和优点，寻找自己的兴趣和才能，与积极正向的人群交往，提升自我意识和自尊心。
8. 认识到霸凌的责任不在你：霸凌者的行为是他们自己的问题，与你无关。不要自责或对自己负有过多责任感。寻求帮助和支持，让他人更好地了解霸凌的严重性。
重要的是，如果你感到自己处于紧急、危险或无法处理的情况下，请立即向相关的教育机构或当局报告和求助。校园霸凌是一种严重的问题，我们都有责任制止和预防它的发生。
首先，你应该尽快向老师、学校领导、家长或相关机构报告这种情况，并寻求他们的帮助和支持。他们可能会采取一些措施来保护你的权益，如向学校管理部门报告、提供心理支持等。
其次，你应该寻求专业的心理帮助。你可以寻求心理咨询师、心理医生或其他专业人士的帮助，以帮助你处理这种心理伤害，并学习一些应对策略。
此外，你可以采取一些自我保护措施，如与他人保持距离、避免单独行动、向他人寻求帮助等。同时，你也可以学习一些沟通技巧，如学会倾听、表达自己的观点、尊重他人等，以改善人际关系，减少被语言暴力的机会。
总之，被校园霸凌，被语言暴力是一种严重的心理伤害，需要采取一些措施来应对。你应该尽快报告这种情况，并寻求专业的心理帮助，以帮助你处理这种心理伤害。
1、一般校园语言暴力这种都是打嘴炮，你要比他们更狠一些，才能一招制敌！
2、要保持你对他们的强硬态度！持续一段时间，他们就没有胆量了，因为他们只能欺负那些听话的，不敢与他们对抗的人！
3、如果上面方法不见好转，就叫上你的父母，去学校当面怼一顿就好了！
综上，一定能对你有所帮助，记住，核心就是态度要强硬！