一个12岁的小孩重90斤以上怎样才能在一周内减肥到70斤

如题所述

推荐答案 2017-08-25

12岁的小孩身体正在发育的时候，不能这么骤然减肥，一个星期减20斤，成人都很难做到，何况还是正在长身体的时候，平时注意自己饮食习惯，尽量不要吃垃圾食品，不要暴饮暴食，少量多餐，这样不容易胖。如果正常吃的比较多，可以适当的减少一些，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐适当吃的少一点，9点过后就不要再吃夜宵了，还要多运动，男孩子打打篮球火踢踢足球，女孩子可练习舞蹈，跑跑步，坚持这样，体重不会超重的

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其他回答

第1个回答 2017-08-25

不可能在一周内掉20斤，就算是可以，他身体也受不了

第2个回答 2017-08-25

楼上正解，20斤对小孩来说很困难，一个月20斤对于正常人都不容易

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一个12岁的小孩重90斤以上怎样才能在一周内减肥到70斤答：如果正常吃的比较多，可以适当的减少一些，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐适当吃的少一点，9点过后就不要再吃夜宵了，还要多运动，男孩子打打篮球火踢踢足球，女孩子可练习舞蹈，跑跑步，坚持这样，体重不会超重的

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