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最经典的气功入门,最好的气功入门方法????
如题所述
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推荐答案 2012-12-18
自学推荐 智能气功,这个是不仅知其所以,而且还能知其所以然的健身气功,历经了数百万人的实践,安全可靠,有着完整且行之有效的理论体系和方法,可以不拜师傅学到高层次的。具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧,上面资料很全。入门的话先下载《简明智能气功学》来看,图文并茂,捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的,练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质,练捧气贯顶法应该很快就能有气感。
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其他回答
第1个回答 2012-12-17
收心止念法 调息法。
第2个回答 2012-12-18
sxc3 (加上)“点” .com 就可以看到了
这里的气功很好学,超简单 你一定会满意的
满意请采纳本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-12-18
浑圆桩
第4个回答 2012-12-17
推荐《罗汉神功》,功法百度可搜索到。
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气功入门
的要点有哪些 气功初学者必看?
答:
3、调息凝神守丹田
。当每次呼气皆有热流下沉丹田,丹田温暖发热后,即把呼吸有意无意地止于丹田,即意守丹田,不必过分注意呼气
道家
气功
怎样
入门?
答:
在道家养生气功网里,
我们以专修丹田的功法作为标准命功功法
,不管您的所修持的功法是采气功、丹田功或小周天功,只要最后是收归丹田,养气丹田的功法,那么就必须能在丹田里产结气团。为什么我们这样界定呢?我们认为,炼功者只有正确地掌握三调(调身,调息,调心)的情况才能产结丹田气,丹田气是全身...
我想学一种练
气功的方法,
谁有
好的方法
啊?
答:
计算气血流注较常用的方法有:纳子法、纳甲法、灵龟八法、飞腾八法等
。下 面仅举纳子法为例。 纳子法主要是描述一日之中各个时晨十二经络的旺盛关系。它认为,“气血于寅时由手太阴肺 经开始流注,卯时流注手阴明大肠经,辰时流注足阳明胃经,己时流注足太阳脾经,午时流注 手少阴心经,未时流注手太阳小肠经,申时流注...
有人能告诉我
气功入门的方法
吗?
答:
最常用的“意守”方法,是意守呼吸结合意守“丹田”
。丹田,指脐下一寸半的“气海穴”。意守呼吸与意守丹田结合,就叫做“
气贯丹田
”。气贯丹田的一般方法是:行腹式呼吸,吸气时膈肌下降,腹压增加,使小腹外鼓,好像气经肺吸入丹田;呼气时小腹回缩,好像气从小腹经肺而出。这种气贯丹田法是气功产生良好效果的主要...
练
气功
的最简单
的方法
答:
练气功是一种中华传统健身养生方法,可以通过练习特定的姿势、呼吸方法和发音技巧来增强身体的免疫力、治疗疾病等。以下是一种简单的练
气功的方法,
供参考:预备动作:双手叉腰,周身中正,全身放松。憋气:将气吸入肺部,然后闭住呼吸,尽量长时间不呼气。呼气发音:缓慢呼出肺部气体,同时发出类似“奄”的...
我需要练
气功
的
入门方法
(要有引气地方法),以及练成后会出现的现象,详细...
答:
[编辑本段]入静的方法 呼吸人静法 呼吸入静法又称随息法,也就是意念集中在呼吸上,随呼吸上下出入,以达到一念代万念
的方法
。对初学者来说,呼吸入静法是一个方便法门。 呼吸入静可以只注意吸气,而呼气不着意随之而出,也可以只注意呼气,不注意吸气,或随呼吸上下出入。 练功者有了一定基础,全身经络已经畅通的情况...
求
气功入门
法,我是初学者
答:
气功入门,
推荐数息法,比较简单易学,安全不出偏,而且越修效果越显著,可长期修持。
方法
:坐、卧、行皆可,初学以坐为好,散盘、单盘、双盘都可以。自然呼吸,数自己的呼或吸,只数一种,呼或吸一次,数一,第二次呼或吸数二,依次至十,再返回从一重数,周而复始。注意两点:1、大道至简,简单的,往往是最有效的,勿...
练
气功
的最简单
的方法
答:
玄意决!
方法
如下:1.口呼气,然后鼻吸气。如此十八次。要点:每次口呼尽,到感觉肺部已空,然后自动吸气,肺如皮囊自动补充。吸气能没有声音,绵长
最好
。2.口吸气,然后鼻呼气。如此十八次。要点:用口不是吞气,而是喝气,好像喝水,到不能吸了最后才闭住喉头。然后缓缓用鼻呼气,尽量绵长。3....
道家
气功入门
答:
练习
方法
如下:第一步:调身 1、坐式,单盘、双盘、散盘均可,须选择最无痛苦的坐法,以双盘效果为最佳。 2、左手掌放在右手掌上,拇指指端相对,微微接触,放在腿上,靠着下腹部,十指微微张开。3、身体须端正,脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、头宜正、坐宜...
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