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    • 精一子质量差怎么调理，吃什么比较有用？

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    推荐答案   2022-08-22
    你好，精子主要是锌元素，补锌的食物有，羊肉，泥鳅，西红柿，鹌鹑，银鱼，螃蟹，虾，黑木耳，鹌鹑蛋，黑米，姜蜂蜜水，黑豆，板栗，山药，枸杞，紫菜，淡菜，牡蛎，燕麦米，蚌，蛏子，等等，都是补锌的，还健肾。希望我的回答会帮到您。
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