总是一点小事就会跟孩子发脾气，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

当我们成人后当有强烈情绪来临时，大脑的神经元暂时停止了工作，阻滞了传递信息、加工信息的工作。也就是说，大脑暂时出现“短路”的状态。人在那一刻突然丧失理性，处在一种暂时僵住的状态。这种被情绪卡住，然后内心突然有种无名之火在燃烧起来。这种突然僵住的感觉人人都有。

有时候，因为孩子一个小小的行为，大人也会象怒吼的狮子。事后，常常会后悔不已，为什么要如此对待孩子。总是提醒自己注意，可是到了同样情形出现的时候，依然还会重复……有时候，因为老公的一句话，做妻子的会歇斯底里。过后，想想事情真是不值得发那么大火。

这种情绪被卡住，也会让我们失去了对现实环境真实的感知，有时候明明觉得这件事本来就是没有什么，为什么我们发那么大的火。影响我们现实的生活和人际关系，只是表现的方式不是被老虎咬死而已。

人之所以常常会被某些情绪卡住，大脑暂时出现“短路”的状态，是因为早年曾经类似的经历被现实情景唤起，唤起了早年我们受伤的感觉，当年淤积的情绪没有表达或是没有来得及充分表达；一旦有机会，这些情绪就会抓住一切机会肆意舞蹈、尽情表达，不受大脑控制。

要想改变情绪，首先从接纳情绪开始。说来容易，做到困难。每个人在成长的过程中，都会或多或少的受到伤害，因为这个世界中不存在完美无缺的父母。首先早年形成的情绪反应模式是非常顽固的，我们在改变的过程中也总是时不时地跳进我们熟悉的反应模式中。

同时，要让我们面对早年成长的、过去的感受，势必要让我们面对早年辛苦养育我们的父母、亲人给我们带来的伤害的感受。我们对他们感恩还来不及，即使他们在养育我们的过程中给我们造成了无心的伤害，我们也该努力原谅他们才是。这是我们一贯的心态。 

Answer 2

你应该好好的去控制自己的情绪，不要总是和孩子发脾气，多一点耐心，毕竟孩子年龄小，有些时候并不是特别的懂事。

Answer 3

不要和孩子发脾气，在孩子不听话的时候想一想他可爱的一面，就可以控制住自己的脾气了。

Answer 4

病人容易因小事生气，因为病人易怒。 一般的刺激会使患者产生强烈的、消极的、不愉快的情绪体验，易激惹。 当患者遇到比较小而温和的挫折时，表现出兴奋、愤怒、愤怒，甚至是暴怒，属于易怒人的情况。