高尿酸和痛风患者，可以放心吃什么食物？

Question

如题所述

Answer 1

高尿酸和痛风患者要吃东西，首先要选择低嘌呤的食物，因为嘌呤过高会容易引发痛风和导致尿酸增高，这一点一定要注意，如果情况比较严重，那么建议到医院进行就诊。当然人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，对于痛风患者依然要吃一些食物的，以下的食物可以放心吃。

第一，冬瓜，苦瓜，白萝卜。

因为低嘌呤的食物有利于尿酸降低，所以在饮食上可以多吃一点低嘌呤的食物，比如冬瓜，白萝卜，苦瓜。不管是冬瓜还是白萝卜还是苦瓜，它都有一个功效，清热利尿，可以帮助人体排出一些水分和排出一些毒素，自然有利于身体健康。再者不管是白萝卜还是苦瓜或者是冬瓜，在夏天的时候人们吃还可以起到清热去火的作用，所以对于高尿酸和痛风患者来说，可以适当的多吃一点苦瓜，冬瓜之类的瓜类。

第二，丝瓜、芹菜。

这两种蔬菜富含膳食纤维，特别是丝瓜和芹菜，可以有效的避免便秘的发生，所以多吃一点，对身体来说还是有一定的好处的。丝瓜也属于凉性的食物，芹菜对心脑血管疾病还有一定的好处，所以可以多吃一点丝瓜和芹菜，毕竟这些食物是低嘌呤的，对于痛风患者来说不会造成影响。

第三，火龙果，香蕉，猕猴桃。

就算是高尿酸和痛风的患者，依然是可以吃水果的，比如说像这个香蕉，香蕉可以起到润肠通便的作用，而且香蕉当中的一些元素和膳食纤维可以促进消化，所以香蕉也是可以多吃一点的。猕猴桃有一定的酸性物质，可以生津止渴，也可以让人多喝一点水，所以有助于清热利尿也是可以放心吃的。对于火龙果营养丰富，也可以多吃一些。

Answer 2

在平时生活中就可以放心的去吃低嘌呤的食物，可以去吃木耳，黄瓜，也可以去吃牛奶，豆浆，鸡蛋，苹果，橙子这些食物。

Answer 3

油菜，豆花，冬瓜，土豆，萝卜，娃娃菜，这些食物都可以放心地食用，它们不仅不会对疾病造成加剧，还可以对患者进行营养地补充。

Answer 4

避免吃高嘌呤食物，尤其是海鲜、动物内脏、豆制品，酒类也要杜绝。建议多吃新鲜的蔬果蔬菜，比如雌性红萝卜等。

Answer 5

平时是可以选择吃苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果，然后也可以选择吃一些粗粮，或者是可以选择吃红薯，芹菜，丝瓜，玉米，冬瓜，白萝卜等等。