引言;一般妈妈产后两个月,只要身体没有不舒适的感觉,就可以恢复正常的性生活,但是一定要注意避孕,尤其是没有母乳的女性,月经在产后10周左右就会恢复,所以避孕的话会很重要,那么产后该怎么避孕呢?我们可以一起来了解一下。
产后避孕的话方法有很多。首先我们可以带避孕套,目前的话比较常用的是男性用避孕套,每次同房的时候。第2种的话我们可以用宫内节育器,胎儿分娩以后可以放置到产后8周,即不会增加产后出血和感染的危害,又不影响哺乳子宫的恢复。那么还有的话是可以打避孕针,注射48小时就会产生避孕的作用,如果不哺乳的妈妈是可以的,产后哺乳的妈妈最好是不要用。
那么产妇恢复排卵期的话,这个是跟个人的体质不一样的,要根据排卵的功能,哺乳的时间和年龄,以及身体的一些状况和内分泌环境等因素有关,一般的情况下排卵的时间在6周到三个月左右会开始逐渐的恢复。产后排卵恢复时间跟哺乳有密切相关,哺乳时间的长短也是影响排卵时间,所以一般哺乳的女性排卵时间相对会延迟。建议产后的话要多吃些含蛋白质的食物,适当的锻炼身体,保持愉悦的心情。同时在同房的时候需要做好避孕措施。
产后的注意事项的话也是有很多的,首先的话,产后42天的话最好是禁止性生活,还有就是禁止盆浴,最好是选择淋浴。可以吃一些益母草,促进子宫收缩和排出淤血,适当的休息。以及适当的运动。在饮食方面一定要加强油腻营养。营养要全面均衡。