职场新人在遇到压力面试时该怎么发挥？

Question

如题所述

Answer 1

.积极的自我暗示
在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试焦虑者的叙述常常是消极的，他习惯对别人讲〝我可能通不过面试”，〝我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题“，〝我表达能力不够好“等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平，其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中。相反，假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
2.利用〝系统脱敏法”，消除过度焦虑
所谓的〝系统脱敏法〞是通过一系列的步骤，逐渐训练个体的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行^脱敏"训练。首先从能引|起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示〝沉着〞、〝冷静”、〝停止紧张〞，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。然后想象第二个情境，依次进行
训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。
3.充分的自我认识和对面试过程的详尽了解
面试者既能充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。
这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
4.〝暴露冲击法"消除过度焦虑
多去面试，多去锻炼，在成功几次或〝碰壁”
几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。
5.要做好充分的准备
预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有
关的同事或家人充当主试人，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。
应反复告诚自己，不要将一次面试的得失看得太重。应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。
同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。
6.面试中不要急着回答问题
主考官问完问题后，应试者可以考虑五至十
秒钟后再作回答。在回答时，要注意语速不可太快，太快容易导致思维与表达脱节，快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况，就会更紧张，结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记，面试从头到尾应该做到讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚。
了.任身体放松身心相通，当你的身体放松时，你的紧张也就得到了缓解。
(1)散步解忧。有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路：正常的步伐;摆动双臂昂首阔步;低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。对此，心理学家分析说，摆动双臂时，可产生一种机械运动，使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松

Answer 2

遇到压力面试时，职场新人可以采取以下几点来发挥自己的优势和应对压力：
1、提前准备：在面试前，尽可能地了解面试公司和岗位的信息，研究面试题型和常见面试问题，并准备好自己的简历、作品集、证书等相关材料。这样能够提高自己的信心和准备度。
2、练习表达：在面试中，除了对问题的回答外，语言表达也非常重要。职场新人可以多练习口语表达，尤其是英语表达，可以利用网络上的相关资源，例如TED Talks和在线英语学习网站等。
3、展示自信：在面试中，自信和积极的态度很重要。即使遇到了困难的问题或者面试官的挑战，也要保持镇静和自信，不要表现出紧张或者恐慌的情绪。
4、重视细节：面试时要注意细节，例如穿着得体、注意礼仪、遵守时间等等。这些小细节可以显示出你的职业素养和对工作的重视程度，给面试官留下深刻的印象。
5、认真倾听：面试中不仅要回答问题，也要认真倾听面试官的问题和意见，并且合理地回答问题。职场新人要表现出乐于合作和尊重别人的态度，这样可以给面试官留下深刻的印象。

Answer 3

面对职场面试中的压力，以下是一些建议，希望可以帮助到你：

提前准备好自己的简历和面试答案，确保自己了解自己的工作经验、技能和优点。这可以帮助你在面试时更加自信和清晰地表达自己。

研究一下目标公司或行业，了解公司的文化、使命和愿景，以及行业的趋势和挑战。这可以帮助你更好地了解公司对候选人的要求，为面试做好准备。

练习面试技巧，例如通过模拟面试或与朋友进行角色扮演来准备。这可以帮助你在面试中更好地表现自己，回答问题更流畅和自信。

在面试前做好心理准备，可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心，保持平静和冷静的态度，以更好地处理面试的压力。

在面试时，注意聆听面试官的问题，尽量准确地回答问题，同时展示自己的积极态度、解决问题的能力和团队合作精神。

如果你遇到了意想不到的问题或困难，不要惊慌失措，可以先停顿一下，思考问题，然后再给出自己的答案或解决方案。

最后，要相信自己的能力，保持自信心和乐观态度，即使在压力下也可以表现出色。本回答被网友采纳

Answer 4

职场新人在遇到压力面试时应该做好充分的准备，了解面试官可能会问的问题，并且要有自信地回答问题。此外，应该尽量保持冷静，不要被压力所影响，并且要尽量表现出自己的能力和经验。最后，应该尽量表现出自己的积极性，表明自己有能力胜任这份工作

Answer 5

职场新人在遇到压力面试时，应该保持冷静，认真准备，并且要有自信。另外，应该做好充分的准备，了解面试官的问题，并且要准备一些有关自己的经历和技能的例子，以便在面试中更好地展示自己。