在家如何做刮痧?

Question

如题所述

Answer 1

在家没人帮助时，只能刮前面的。就是脚背和手背。如果有人帮助时，可以刮后背。
刮痧之前，要清洁要刮的位置，然后涂上精油或者刮痧油，万金油都可以。刮痧板最好是用牛角做的。不如没有，用个汤勺子都可以，小时候外婆刮痧都是用把陶瓷的汤勺刮的。有时我懒起来拿个1元硬币洗干净涂点万金油就开刮了。追问

有注意事项吗?

追答

没有注意事项。

Answer 2

砭石刮痧的部位主要有面部、胸腹部、背部、四肢等。刮痧以中医经络腧穴理论为指导，刮拭时要沿着经络走向，顺势而为。人体从头到脚，很多部位都可刮痧，可根据自身需求或者病灶所在进行刮痧。另外，使用刮痧方法进行调理和保健，一要注意长期坚持，只刮拭一两次，效果不会太明显。二要注意相关事项，如避风保暖，及时补水，洗澡时间等。

Answer 3

用硬币和水就行了

Answer 4

刮痧的正确方法,在家就可以做,简单易学

Answer 5

建议上百度视频看一下选一种适合你的。