在大量运动情况下，机体处于应激状态，不仅消耗大量能量，体内的蛋白质分解加强，易出现负氮平衡，摄入优质蛋白质，对于补充损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白合成，加速运动疲劳恢复都有重要作用。
轻视早餐，重视晚餐,有可能导致脂肪、碳水化合物过剩，优质蛋白质、维生素矿物质、膳食纤维严重不足，所以一定要补充优质蛋白质，尤其是早餐优质蛋白质的补充。补充优质蛋白质还可提高免疫力、缓解疲劳与压力长期的蛋白质不足会引起各种疾病，补充可预防因缺乏所导致的各种疾病。
营养蛋白质粉与营养早餐
加入牛奶等乳制品中，促进完善钙质吸收
l 加入豆浆中，大豆中蛋氨酸含量少，配合蛋白质粉，使氨基酸配比更完美，营养均衡，更好吸收
l 加入麦片中，麦片中苏氨酸含量少，配合蛋白质粉，使氨基酸配比更完美，营养均衡，更好吸收
l 加入果汁中，促进维生素，特别是维生素C的吸收
l 加入稀饭面条汤中，弥补传统早餐优质蛋白含量低的缺陷
l 加入咖啡中，咖啡本身不能提供蛋白质，加入蛋白质，在享受活力的同时，增加了营养
l 加入甜品中，口感香滑浓郁，营养成分更加充足。
温馨提示：与早餐一服用,不宜空腹食用，空腹吃蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗，不仅浪费，还会加重肝肾的代谢负担。食用后二小时内不可饮茶（茶叶中的鞣酸与蛋白质结合成不能消化溶解的大分子鞣酸蛋白）
选择维澳佳营养蛋白质粉的六大理由：
1、全球最优秀的原料
大豆分离蛋白来源于全球最大的大豆分离蛋白生产商日本不二制油集团（其价格是其它大豆分离蛋白原料的2倍），浓缩乳清蛋白选自全球最大的乳清蛋白生产商美国HILMAR公司（其价格是其它乳清蛋白原料的3倍）
2、精选东北非转基因大豆
维澳佳营养蛋白质粉中的大豆分离蛋白为东北种植的非转基因大豆，是目前国人认为最安全的大豆
3、无任何添加，不含植脂末
维澳佳营养蛋白质粉是市面上唯一的一款无任何添加的蛋白质粉。
市面上多数蛋白质粉添加了植脂末和香精，其大豆分离蛋白和乳清蛋白配比不合理，大豆：乳清=8：2或7：3，这种大豆分离蛋白多乳清蛋白少的配比可以节省成本。
添加植脂末的原因：一是为了增加溶解度，二是为了改善口感
添加香精的原因：是为了掩盖大豆分离蛋白的豆腥味
关于植脂末
俗称“奶精”,一种氢化植物油.实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，它可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，导致血管硬化，增加心脑血管疾病的危险。国家已明确提出要重视反式脂肪酸的问题，要求厂家标明产品中的反式脂肪酸的含量
4、溶解性好、不结块
因为大豆分离蛋白溶解较差，乳清蛋白溶解性较好。维澳佳营养蛋白质粉动植物双蛋白科学配比1：1，优于市面上其它蛋白质粉（动植物蛋白比例2：8或3：7）的配比，所以能在数秒钟快速溶解不结块，利于吸收。
5、动植物双蛋白科学配比1：1
大豆分离蛋白中蛋氨酸含量少，乳清蛋白中苯丙氨酸含量少。这两种都是人体的必需氨基酸。通过复配，其营养价值接近最标准的氨基酸模式，均衡提供人体9种必需氨基酸，最利于人体吸收。
6、含量高，必需氨基酸全面
富含28种氨基酸，其中包括人体必需全部9种氨基酸，全面均衡
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