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我想学下泰拳基本姿势
比如手该怎么放.腿怎么放.
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推荐答案 2013-09-09
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对æ¹æ¡çªä»¥å·¦ãå³é©æ³åå¨æ»å»æ¶ï¼ææ¥åå·¦å侧跨æ¥éªè¿ï¼ä¹å¯¹æ¹éå¿ä¸ç¨³ï¼æ´é²ç©ºæ¡£æ¶ï¼ä»¥å³ç´å»èçå»å ¶ä¸é¢ãå¿çªï¼åè¿ éå³è½¬èº«ç»åå·¦æè横å»å¯¹æ¹åèã太é³ç©´ã
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对æ¹çç¶åé¼ä»¥å¨é©æ³éå»æè °è ¹é¨æ¶ï¼æå³ç¨å·¦èå¤ä¾§ä¸ç ¸å¼å ¶æ¥æ³ï¼éå³ä»¥å³æè横å»å¯¹æ¹åé¢ã太é³ç©´ï¼åå³æ§è °ç¨å·¦èæ¬å»é¢ä¾§ã
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ä½è ï¼ æ¥æºï¼ å表æ¶é´ï¼2006-06-01 æµè§æ¬¡æ°ï¼6200 åå·ï¼å¤§ ä¸ å°
æ³°æ³ï¼å¨æ³°è¯ä¸å«åâæ©ææ³°âï¼è±è¯ä¸ºâThaiBoxingâãæ¥æäºç¾å¤å¹´åå²çæ³°æ³ï¼ä¸ç´è¢«ä¸äººè§ä¸ºæå¶ææ®é ·çä½è²è¿å¨ãæ³°å½æ³å»æ¯æ¯å¨å¤ä»£é¿æææçåå²ä¸æ¼ååå±èµ·æ¥çãå¤å ¸æ³°æ³å°æä¸å°æå ·èºæ¯æ§çè±å½¢ææ°ï¼è¿äºææ°ä¸åç¾å¦ï¼èä¸å®ç¨æ§å¼ºï¼å ¹å°å ¶ä¸åå¼ç §æ³°ååæç¿»è¯å¹¶é ä¸è§£éï¼ä»¥ç¤ºå¹¿å¤§ç±å¥½è ã
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3.é³é±¼æå°¾ï¼å身å蹬ï¼
âé³é±¼æå°¾âåä¹äºé³é±¼å¶æ®æ æ¯ï¼å ¶å°¾é¨å²åå¨çï¼æ¥æå»äººæ¶ï¼æå¦åæ¤éé¤ï¼å¾ææ伤åãåæè ¿å¯ç¨äºå¤§æçäºæå¤æ åµä¸ï¼çªç¶åé¾ï¼ä»¤äººå¨æ¯«æ é²å¤çæ åµä¸ä¸æãåæè ¿å¨åï¼åèªæ½èº«å²åä¸è °è ¿ååæ¹å¼¹æï¼åèæ为éå©å²åï¼è¿è¶³æ身ä¸åºè ¿å¨ä½é¡»ä¸æ°åµæï¼è ¿æææå¨åã
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å ¶æ¹æ³ä¸ºè·èº«å å足å ååºä¸è ¿ï¼æèæå®ï¼ç¬é´è§åææ¹å®å¿ï¼å³è·èµ·æ¥å¦è ¿è¸¢å ¶å¤´é¨ãæ¤å¼è¿å¯ä»¥è¹¬è ¿ä½åå¥ï¼å¼æé²å«åè°ï¼èä¹æºè·èº«åé«è ¿è¸¢ä¹ã
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对ä»å欢ç»å¸¸ç¨é«æ«è¸¢ç对æï¼å¯ä»¥ä½æ«è¸¢çµå¶å ¶é©¬æ¥æ´»å¨ï¼ä½¿å ¶ä¸æ¢è½»æç¨è ¿ï¼ä½æ«è¸¢æ¯æå»å¯¹æ¹ç¨è ¿ä¿¡å¿µçææè ¿æ³ã
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æç»éªçæ³å¸è½å¤å¾å¥½çææ¡æ¶æºï¼å¨å¯¹æ¹ä»¥æ«è ¿æ»å»æ¶ï¼æèæ ¼æ¡å¯è¾¾å°æ»é²å ¼å¤çç®çãç±äºèé¨ç¡¬åº¦ç¸å¯¹æ¯è ¿é¨é«ï¼æ以æåè¿ç¨æ¤æä¸åå¯ä»¥å¾ææå°é²å¾¡å¯¹æçè ¿æ»ï¼çè³å¯ä»¥éå对æã
10.ç¥ç´è ¾ç©ºï¼é£èº«èæï¼
以é«æ«è¸¢èæ对æï¼ä¸æ¦å¯¹æåä»°éé¿ï¼ç«å³è½¬èº«è¹¬å°åå¨é£èæ»å»å¯¹æ头é¨ãæç»éªçæ³°æ³å¸èå®å ¼å¤ï¼ä¸ä¼è®©å¯¹æç¥éèªå·±çæ£çç®çï¼ä¸è®°çä¼¼å¶ççæ»å»ä¹åå¾å¾æ¯çæ£çææã
æ³°æ³ç»ä¹ ï¼æ 论对èä¸æä¸ä½æ³å¸é½æ¯æå ¶éè¦çãå 为æ³æ¯çç®ç并ä¸éäºå¼ºèº«å¥ä½ï¼ä½¿æ°åå æ²ï¼è¿è¦è¿½æ±å®æä¸çæè½ï¼ä¸äººæ¯æ¦ä¸è´è½»æ被对æå¶æã
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ããç»ä¹ ç¨åºï¼èåæ¦é¦åæå·®å¼ï¼ä½ç®æ ç¸åãä¸é¨åæ³é¦å½æ³ä»¥è·³ç»³å¼å§ï¼å¦ä¸é¨ååå è¡å»å½±ï¼æ³°è¯æ°âæé£âï¼èåææ²å ï¼ç»èè¿è¡å¯¹æãæ常è§çæ¯ä»¥å»å½±å¼å§ã
ããå»å½±ï¼å»å½±ç»ä¹ ï¼å¯è°æ³å¸ç»ä¹ çç身è¿å¨ï¼è½å¬é身ä½åè¢èèç¥ç»ï¼å¾ éåºå§çè®ç»ï¼æ³å¸è以ç»ä¹ 身æçåè°é åãè¿é平衡以ååºæå»ç©ºæ¶æ¶å¿åé²çéè¦æ¯æ§ï¼æ¯âæâçè®ç»ãè¬å¦ç»æ³ï¼å须注éåæ³å¨ä½çè¿è´¯ï¼è¿è¶³ååå²æ£ç¡®ï¼å¹¶ä¸åºå¤ç¨åç§æ¥æ³ï¼å¦è·è¿ãæ¥éå´ç»èè¿ï¼æ³ä¸æ¥é¡»é åï¼å§ç§°ææ¹ãå¦ç»èæï¼æ¹æ³ä¸æ ·ï¼å¿ç®ä¸éå设æ人åå¨ï¼è§å ¶å¨æï¼è¿è¶³ç¸åºï¼éæ¶æ¥èåºå»ï¼ææ°å¯é¿å¯çï¼æ忽ç¶æ¹åæ»å»è§åº¦ï¼åå¯åå¿äºæ¤èæµæï¼èªç±åæ¥ãè¥ç»ç©ºè ¿ï¼è¦ç¹ä¸å¨äºçï¼èå¨äºææ身ä½ç平衡ï¼ä½¿è ¿ææ¶åçµæ´»ãé²å®ä¸¥å¯èååºï¼ä¸è´è½»æåææç®ãç¨èä¹åæ ·ï¼å¦å¨é©¬å²èï¼é¡»èæ¥ä¸è´ï¼èææè½æµç 活泼ãç»å å´ç¼ æçèæï¼åé¡»åèå¦åæ±æï¼ä¸æ½è¿åèæä¸å²ä¹å¿ã
ããåæ蹲身å»å½±æ³ï¼ç»æ¶èº«ä½ä¸è¸ï¼å足åå åæºå¨ï¼ä¸è·³ç»³ç¸ä»¿ï¼ä¾å¾ªï¼ï¼ï¼ï¼ï¼è§å¾ï¼åæ³ä»¥ç¸åçèå¥æåºã常ç»æ¤æ³ï¼å¯å¢å¼ºä¸çèåãç¬è æ¾è§å¯æ³°æ³é«æä¹ä½ç»ä¹ ï¼åç°å ¶ç»ç©ºæ³æ¹å¼ä¸ä¸è¬å¹³åº¸æ³å¸æ ¢æ¡æ¯çãä¸ç¨å²çå»å½±æ³è¿¥å¼ãä»ä¸åªæ足ææ·ï¼ä¸æ¯å¨ä¸æä¸å¼ï¼ååæ°å©å¿ï¼æå²ä¿±å¨ï¼ä¸çæ没ä»ä¹åå«ãä¹ä½æ é¿ç¨å·¦å足蹬踹ï¼èèµ·è¿ç¯ï¼å ¶çµæ´»ç¨åº¦å¦æä¸æ ·ï¼ä»¤äººå¹ä¸ºè§æ¢ãåæ¥çæ ææ³å¸ç西è²ç»ç©ºæ³æ¶ï¼éç¹åå¨å ¶æåç»æ--è¿ç¯å²èï¼å¯è§æ³æ¯ä¹éï¼å 人èå¼ï¼æ²¡æèªææç¼ä¹çã
ããææ²å ï¼ææ²å æ¯æ³°æ³åºæ¬ç»ä¹ æ¹æ³ä¹ä¸ï¼å¯å 强æ³å¤´å¨åå硬度ï¼ä½¿èãè ¿ãèææ´å ·å¨åãç»æ²å çè¦ç¹æ¯ä¸å¯è®å¹²ï¼åºç¯ç»æ²å åæè§å¾ç移å¨ï¼ä¸é¢ç£¨ç¼æ¥æ³ï¼ä¸é¢éæ©ä¸åä½ç½®ãè§åº¦ãè·ç¦»ï¼åå¨æ»å»ãæ³æé¡»æç®æ åç»ç»ï¼å¦å·¦å å³æï¼åæ¥ä»¥å·¦æ³ï¼ä¾çï¼ï¼ï¼ï¼ï¼èå¥ï¼åå³æ³äº¦ç¶ï¼é¡»ä»¥çµæ´»å确为æ¨ï¼æ³æçç»ä¹åå²åèªè§å¢å¼ºãç»èæå®å ç¨åèæå»ï¼é åä¸æ¥æ¶é´ï¼è·ç¦»é¡»éå½æ¥è¿ï¼å§è§åæãèå»ç»ä¹ 亦ç¶ï¼æ¥è¿æ²å ï¼ä¸¤æç´§æ§ä¸é¨ï¼ååææ½ï¼å¼¯èº«æ§è °ï¼æèå ¨åæä¹ãçç»ä¹åå¯å·¦å³è ¾è·ï¼åæ¶ä¸¤èè¿ç¯å²ææ²å ï¼ä»¥å¯åº¦é«ãå度ç为ç®æ ï¼ç»æ¤æ³å ¼å¯å¢å¼ºä½åã
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其他回答
第1个回答 2013-09-09
上肢:腰-背-大臂-小臂-肘
下肢:腰-跨+脚(蹬地)——膝
第2个回答 2013-09-09
不管怎么放,主要是护头,这点最主要,,不然就会很容易被人KO!
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泰拳
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姿势
答:
现代
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步法
答:
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姿势
开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.泰拳基本步法2.退 步:由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.泰拳基本步法3.冲 刺 步:由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时...
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基础
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开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.2.退 步 由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.3.冲 刺 步 由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,...
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打沙包:打沙包是
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泰拳
练习方法
答:
1、进步:实战
姿势
开始。前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势。2。退步:由实战姿势开始。后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势。3、冲刺步:由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚...
学泰拳
的
基本
功有哪些方法?
答:
\x0d\x0a
泰拳基本
拳法为直拳、摆拳、勾拳。\x0d\x0a直拳:基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成
基本姿势
。右直拳反之。\x0d\x0a...
泰拳
的拳法训练
答:
泰拳
的拳法训练 上步后手拳:上步后手拳是前脚踏敌中门,后手直击对手头部的重创型拳法。左手的作用是防住对手的右拳,这个
动作
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泰拳基本
拳法摆拳?
答:
摆拳是
泰拳
的
基本
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