对于父母频频传递负能量的行为，想要自救的话，尽量远离自己的父母。因为父母的这种行为是难以改变的，短时间内没有办法让他们从满腹负能量变为传递正能量，那么最好的方式就是不要总是和父母待在一起。
1.远离父母，自己一个人独处
当父母源源不断地向自己传递负能量时，最好的办法就是远离自己的父母，因为父母难以改变，我们也无法劝说父母做出改变。唯一能做的就是，不要和父母同在一个空间内相处。这样的话，即使平时父母总是负能量满满，也不会直接地给自己的生活造成很大的困扰。像有的时候，当父母总是向我传递负能量时，我都会离开父母所在的空间，去到自己的房间中待着。这样空间隔绝后，父母的负能量就不会干扰到我的情绪状态。
2.屏蔽掉父母的负能量，不要受之影响
很多时候，当父母向我传递负能量时，很怕受之影响，因为若父母长期都是这种状态的话，势必是会影响到自己面对问题的态度，也会间接地使自己的情绪变得糟糕。面对这种情况，我都会适当隔绝掉父母的负能量，因为父母的这种状态是长期作用的结果。所以说，与其劝说他们有所改观，不如屏蔽掉这些不良情绪，免得自己受之影响。这样的话，才会使自己在遇到事时，保持积极乐观的态度，而不是像父母那样满嘴牢骚，频频抱怨，看待任何事情都变得消极和悲观。
3.离开父母所在的环境，自己一个人居住
有的时候，父母经常传递负能量，要是心里不足够强大的话，就很容易情绪崩溃。在面对这种情况时，我觉得最好的自救办法就只能是脱离父母所在的生活环境了。只有脱离了父母的环境，才会逐渐的好起来，不然自己的情绪就会反反复复，不断受其干扰。像有段时间，父母在我面前，总是各种负能量，处在这个环境中的我，也变得对什么事都提不起兴趣，也什么都不想干，慢慢开始变得消极和懈怠。后来实在不堪其扰，觉得不能这样下去，就出来住了，现在就好了，不用因为父母的负能量而影响到我的情绪。
我始终觉得吧，人的能量都是有限的，当父母总是以负能量的形式示人时，自己要尽快脱离出来，不然只会使自己的能量受到损耗，长期下去，就会和父母一样负能量了。