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公路徒步30公里要多久
如题所述
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推荐答案 2013-10-01
要看身体状态,及穿着的裤子和鞋子,及所携带的物品多少。
正常情况下,步行每小时5-6公里,走上10公里 人会很疲惫,
所以,需要7-8小时。甚至更长
追问
穿长裤好还是短裤
追答
你要是为了锻炼意志 步行 运动, 就穿运动服,长短要按天气状况来决定。
这样的话,步行30公里,6小时应该差不多。
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其他回答
第1个回答 2023-07-16
公路徒步30公里需要的时间因人而异,具体取决于身体状态、步行速度以及携带的物品数量等因素。
对于一个有一定徒步经验的人来说,通常每小时可以走5-6公里。然而,具体速度还受到身体状态、天气和路面条件等因素的影响。例如,如果身体状态良好,可以在6小时内完成30公里的徒步旅行。但如果身体状态不佳,可能需要更长时间才能完成。此外,如果携带的物品较多或遇到恶劣天气条件,也会导致步行速度减慢。
因此,完成30公里的公路徒步旅行的时间可能从6小时到更长时间不等。具体时间需要根据个人情况和条件而定。
第2个回答 2013-10-01
正常应该在6-8小时左右
第3个回答 2013-10-01
一般论是三个半小时
相似回答
30公里徒步要多久
答:
大约8小时左右
。要看身体状态,及穿着的裤子鞋子和所携带的物品多少。假设正常人步行一秒钟走一米的速度,1小时就是3.6千米,时速为3.6千米!30公里需要的时间30/3.6=8.3(小时)。徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪...
30公里徒步要多久
?
答:
正常应该在6-8小时左右
。要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动,上下坡时,也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动,尽可能的减少骨骼和关节的负担。尤其是在下坡时,特别是那些长程的下坡路,这是要善于利用双脚,使其可发挥立刻停止的作用。因为与其在长程下坡后骨骼和关节有不良影响的话,倒不如让肌肉...
公路徒步30公里要多久
答:
所以,
需要7-8小时
。甚至更长
徒步
走
30公里
,会很累吗。在济南大约 是个什么概念,从哪里走到哪的距离...
答:
1. 徒步30公里的疲劳程度因人而异。对于初次尝试的人来说,
可能在六个小时内完成
,但随后可能会感到大腿疼痛,持续两到三天,下楼梯会变得困难。2. 提出一开始就走30公里的原因不明。同样,没有必要质疑为何不直接挑战60公里或100公里。徒步应该是一种持续和频繁的活动,而不是一次性的挑战。3. 徒步...
徒步30公里
强度大吗
答:
徒步30公里
强度大小因人而异。第一次走三十公里在六个小时可能能走下了,但可能大腿要疼痛两三天,下楼很费劲。徒步要做到经常性连续性,想徒步健身
就要
做长远打算,每天走10公里每周末走20公里或30公里。坚持半年后,什么30公里60公里的都不在话下。
大连国际
徒步
大会步行
30公里大概
要几个小时??
答:
这个具体看你自己的速度 一般快的也要3 个小时 慢的那就多了,很多都坚持不下来
徒步
走
30公里
,会很累吗。在济南大约大约是个什么概念,从哪里走到哪的...
答:
能累死···正常速度走的话大约要走6到7小时吧,在济南的话,这么说吧,从东外环,走到西外环,再走回东外环,再回西外环,就差不多了~
徒步30公里
强度大吗
答:
对于初次尝试长距离徒步的人来说,
可能在六个小时内完成三十公里的旅程
,但随后可能会感受到大腿的酸痛,连续几天内上下楼梯都会感到吃力。然而,徒步的强度并非一成不变,它取决于个人的体力和经验。若想通过徒步来健身,就需要有计划地持续锻炼。例如,每天坚持走10公里,周末再增加至20或30公里,坚持...
在公园
徒步
,锻炼身体,步行
30公里需要多长时间
?
答:
步行
30公里
所
需要
的时间,不同年龄的就不同,不同锻炼习惯,作息习惯,身体素质就不同。由标准时间到身体较差的,需要时间
大概
是230分钟-500分钟
大家正在搜
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