在公园徒步，锻炼身体，步行30公里需要多长时间？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2015-03-21

步行30公里所需要的时间，不同年龄的就不同，不同锻炼习惯，作息习惯，身体素质就不同。由标准时间到身体较差的，需要时间大概是230分钟-500分钟

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/z7WOB7WXBWvXXvz7Bv.html

第1个回答 2015-03-21

30分钟到45分钟，徒步也分快步慢步，你去走完不就知道了

第2个回答 2015-03-21

大概6个小时。追问

走完全程30公里，走的快的5个小时左右

本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-03-21

一公里一般十分钟左右。

第4个回答 2015-03-21

爱是一场长久的拉锯战，从我们相识到相知，然后是相恋的一路上，就摆下一场战线很长的拉锯战。两个20年甚至更长时间毫无交集的人在一起，难免会争吵，会有分歧。我们本不是一体，只是因为爱而在一起

相似回答

徒步走20公里要用多长时间?答：人正常散步步行速度大约每小时4~5公里如果中途不休息的话20公里路程需要4~5个小时。徒步（Tramp），是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。速度...

40里路要走多少时间?答：通常情况下，如果以每小时5至6公里的步行速度计算，走完10公里大概需要1至1.5小时。因此，走40公里可能需要大约4至6小时。然而，这个时间是基于正常步行速度的估计，实际所需时间可能会因个人体力和步速的不同而有所变化。徒步旅行不仅锻炼腿部肌肉，还涉及全身的运动。在徒步时，通过摆动双臂来保持身体...

徒步30公里强度大吗答：对于初次尝试长距离徒步的人来说，可能在六个小时内完成三十公里的旅程，但随后可能会感受到大腿的酸痛，连续几天内上下楼梯都会感到吃力。然而，徒步的强度并非一成不变，它取决于个人的体力和经验。若想通过徒步来健身，就需要有计划地持续锻炼。例如，每天坚持走10公里，周末再增加至20或30公里，坚持半...

一个人徒步一个小时能走多远?答：一般来说，一个人徒步一个小时能够行走大约4到7公里的距离。这取决于个人的步行速度、步幅大小以及是否有行走障碍等因素。普通成年人的步行速度大约是每秒1.2米，这意味着每小时能够步行大约4320米。徒步是一项多样化的活动，它可以发生在不同的环境之中，如城郊、乡村、山地、丛林、沙漠、雪原、峡谷、...

走50公里路大概要多长时间?答：50公里就等于10个小时。当然是理论速度。加上中途休息和停顿，大概也需要走上一整天才行。成人正常平均步行速度在5-7千米/小时左右. 五十公里的按最慢速度也要10个小时，一般成人都可以坚持7个小时，儿童的话时间或更长一些。走路时切记不要驼背，驼背不仅会影响形象，而且还会给人带来自卑感，要树立...

一个人徒步走,一个小时能走多远?答：普通成年人每秒大概步行1.2m左右，每分钟就是60*1.2m=72m，每小时就是60*72m=4320m.再考虑到个人的身高、步子的大小、走路的快慢，所以行走的距离也会有所增加和减缓。普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时，普通人快步走可以达到 7 公里每小时。徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊...

40里路要走多少时间?答：要看身体状态，及穿着的裤子和鞋子，及所携带的物品多少。正常情况下，步行每小时5－6公里，走上10公里人会很疲惫，所以，需要10小时，甚至更长。徒步行走不单是腿部运动，因为它还牵动着你的全身。在徒步时要注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐，尽量放松身体和手。控制节奏，尽量保持匀速，最好的行走...

塘朗山郊野公园徒步线路及游玩攻略答：适合家庭出游;登山道：游人从龙珠六路龙珠门(桃源村北门对面，桃源中学附近)选择荔云登山道登山，步行1.7公里，约30分钟可达山顶。全程为步行台阶，相比较下更适合徒步健身。塘朗山郊野公园适合锻炼身体，户外爬山，和朋友家人周末休闲，在公园还有一处观景平台，上面360度视野可以俯瞰深圳南山区域。

普通人徒步走完15千米需要多久?答：这个看个人身体素质，还有步行速度，一般情况下，走完15千米大约需要3-4个小时

大家正在搜

公园里锻炼身体的人真多早晨公园里的人都在锻炼身体公园里锻炼身体的方式有哪些早上在公园锻炼身体公园锻炼身体都有什么用今天早上去公园锻炼身体我每天早上去公园锻炼身体早晨人们都来到公园锻炼身体公园里锻炼的人真多有的有的

每天步行走路锻炼身体到底好不好？

户外徒步可以锻炼身体吗？需要注意哪些问题。

爬山徒步20公里可以锻炼身体吗？

每天步行一小时能不能起到锻炼身体的效果??坚持对身体哪些地方...

长期步行有什么好处与坏处？

徒步高原要怎么锻炼身体吗

每天走路五公里对身体是不是有好处？

长期步行走路,对身体有什么好坏处吗??